1분에 3만자를 읽는, 100배 빠른『스타킹 속독법』. 이 책은 속독을 익힐 수 있는 체계적인 방법을 제시하여 속독을 쉽게 익힐 수 있도록 구성하였다. 저자가 평소에 학생들을 가르치고훈련하는 방식을 그대로 옮긴 방법으로 학생들이 따라하면서 혼자서도 속독을 완성할 수 있도록 하였다.

책머리에 붙여

Step 01. 스타킹 속독법이란

 스타킹 속독법의 성과
 정신 집중 호흡법
 스타킹 속독법의 연습 스케줄

Step 02. 시폭 확대 훈련

 시폭 확대 운동에 대하여
 시폭 확대 운동 1
시폭 확대 운동 2
시폭 확대 운동 3
시폭 확대 운동 실행기록표

Step 03. 시근육 운동

 시근육 운동에 대하여
 시근육 운동 실행 기록표
 시근육 운동 1
시근육 운동 2
시근육 운동 3
시근육 운동 4
시근육 이완 운동 1
시근육 이완 운동 2
시근육 이완 운동 3
시근육 이완 운동 실행 기록표
 정신을 맑게 하는 지압법

Step 04. 우뇌·좌뇌 훈련

 우뇌 형상 인식 훈련에 대하여
 우뇌 형상 인지 훈련
 우뇌 형상 인지 훈련 실행 기록표
 좌뇌 문자 인식 훈련에 대하여
 좌뇌 문자 인식 훈련 실행 기록표
 좌뇌 문자 인식 훈련

Step 05. 글자 보기 훈련

 글자 보기 훈련에 대하여
 글자 보기 훈련 1- 2,672자
 글자 보기 훈련 2- 1,019자
 글자 보기 훈련 3- 2,689자
 글자 보기 훈련 4- 1,819자
 글자 보기 훈련 5- 3,435자
 글자 보기 훈련 6- 2,318자
 글자 보기 훈련 7- 2,870자
 글자 보기 훈련 8- 3,036자
 글자 보기 훈련 9- 1,601자
 글자 보기 훈련 10- 2,525자
 글자 보기 훈련 11- 1,377자
 글자 보기 훈련 12- 1,720자
 글자 보기 훈련 실행 기록표

Step 06. 이해 평가 훈련 1단계 : 줄거리 쓰기

 줄거리 쓰기에 대하여
 줄거리 쓰기 기록표

Step 07. 이해 평가 훈련 2단계 : 문제 풀기

 문제 풀기에 대하여
 문제 풀기 훈련 1- 1,618자
 문제 풀기 훈련 2- 1,284자
 문제 풀기 훈련 3- 1,400자
 문제 풀기 훈련 4- 1,953자
 문제 풀기 훈련 5- 1,447자
 문제 풀기 훈련 6- 1,638자
 문제 풀기 훈련 7- 1,680자
 문제 풀기 훈련 8- 1,488자
 문제 풀기 훈련 9- 1,810자
 문제 풀기 훈련 10- 1,465자
 문제 풀기 해답
 이해 평가 훈련 실행 기록표