불뚝한 근육과 터프함이 상징이던 마초가 꽃미남, 메트로 섹슈얼 등 ‘매끈한 남자’들에게 밀리고 있다. 이들의 공통점은 바로 ‘자신만의 스타일이 있다’는 것이다.‘자신만의 스타일’을 가지고 있는 남자들은 자신을 사랑할 줄 알고 자기 표현에 당당하다.

이 책에서는 그동안 접하지 못했던 남자들의 자기만의 스타일을 만드는 방법들을 소개하고 있다. 이 책을 통해 건강한 피부, 스타일리시한 헤어, 군살없이 탄탄한 몸매와 이를 더욱 빛내는 패션감각으로 스스로를 다루는 일에 적극적일 뿐 아니라, 내면에서 오는 자신감까지 가질 수 있을 것이다.

part 1. introduction
남성의 그루밍 트렌드 / 한국 남성의 그루밍 백서
part 2. face grooming
남성 피부의 특징 / 피부타입 진단 및 각 타입별 관리 / 단계별 일상관리/ 피부고민별관리 / 남성을위한메이크오버
part 3. hair grooming
남성 두피 모발의 특징과 진단법 / 두피 모발관리 / 두피 모발의 트러블 관리 / 헤어스타일링 / 셀프컬러링
part 4. body grooming
남성 몸 피부의 특징 / 몸 피부일상관리 / 남자몸에 숨어있는 피부고민 / 지친 남자를 위한 피로회복법 / 손발관리 / 손발톱관리 / 체모관리
part 5. oral care
구강 케어의 중요성 / 올바른 양치질 방법 / 자신감 있는 미소를 위한 치아 관리법
part 6. wellness management
내게 맞는 운동 찾기 / 스트레스 관리 / 건강을 지키는 식습관
part 7. total grooming & styling by T.P.O
계절별 관리 / 효과적인 이미지 관리

 책속 부록 ; Men's Grooming 스타일 가이드 동영상 CD (20분이면 멋진 남자로 변신한다)