선수련 문답집. 사물에는 근본과 끝이 있고 일에는 마침과 시작이 있으니, 먼저 하고 나중에 할 것을 알면 도에 가까울 것이다. 자신의 몸 속 상태를 훤히 보고 이야기해 줄 수 있는 스승을 찾기란 쉽지 않은 일이며, 또 잘못된 가르침 때문에 자신도 모르게 큰 피해를 입게되고 자신의 의도와는 관계없는 길로 치달리는 경우도 있다. 이 책은 수많은 사람들의 수련 체험을 통해 자신의 상태에 대한 궁금증을 풀수 있도록 했다.