음식으로 통증을 없애는 혁신적인 치료법『통증 잡는 음식』. 의사이자 영양 치료법 전문가인 지은이는 통증으로 고통 받는 이들의 삶을 획기적으로 바꿀 새로운 치료 방법을 이야기한다. 어떤 음식이 우리 몸에 통증을 유발하는지, 어떻게 하면 통증을 피할 수 있는지, 영양소가 풍부하면서도 몸의 균형을 깨뜨리지 않는 음식 중에서 통증으로부터 안전한 음식을 알려 준다. 그리고 혈액 순환 개선, 염증 치료, 호르몬 균형을 통해 우리 몸의 통증을 없애 주는 음식들을 통증별로 설명해 준다. 이 책에서 지은이가 제안하는 음식 치료법은 전 세계 유명 의료센터와 의과대학에서 진행된 다양한 연구 결과를 통해 실효성이 입증되었기 때문에, 각종 통증으로 고통 받는 이들이게 유익한 건강 정보가 될 것이다.

옮긴이의 글 : 몸에 좋은 음식이 통증을 치료한다
 서문 : 음식의 치유력은 어디에서 오는가?
이 책을 읽기 전에 : 영양학적, 의학적으로 검증된 음식 치료법

1부 요통과 가슴 통증
1. 허리가 왜 이렇게 아프지?
2. 가슴 통증을 없애고, 동맥을 깨끗하게

2부 음식과 염증성 통증
1. 편두통의 공격
2. 두통 완화에 효과적인 음식
3. 관절염을 치료하자
4. 복통과 소화 질환 치료
5. 섬유근육통

3부 호르몬 불균형과 통증
1. 생리통 치료를 위한 음식
2. 유방통
3. 암 통증

4부 신진대사와 면역 질환 통증
1. 손목터널증후군
2. 당뇨병
3. 헤르페스와 대상포진
4. 겸상 적혈구성 빈혈
5. 신장 결석과 요로 감염

5부 활동, 휴식, 그리고 음식
1. 운동과 엔도르핀
2. 휴식과 수면
3. 요거트와 핫도그 : 우리 몸은 왜 특정 음식에 거부 반응을 보이는가?
4. 연구실에서 부엌까지

 참고 문헌