들어가면서

 마음의 탄생
 마음의 능력과 부작용
 용을 만나다
 내가 두려워하는 것
 용이다!
불안이란 무엇인가?
여행을 떠나다
 경험의 힘
 사회불안과의 만남
 타인의 시선을 지나치게 신경 쓸 때 생기는 ‘사회불안’
손 씻는 아주머니와 아들
 스스로를 괴롭히는 강박과 완벽주의
 움직이지 않는 아가씨
 내가 원하는 삶으로부터 멀어질 때 느끼는 감정, ‘우울’
잊어버리는 아저씨
 경험의 일부를 떼어 내려는 치열한 시도, ‘해리’
무서운 쌍둥이 형제
 인간관계를 태워 버리는 불, ‘분노’
공포정치국
 두려움으로 사람을 움직이는 힘, ‘처벌’
자유경쟁국
 브레이크 없는 엔진, ‘비교’
동쪽 나라의 마법사를 만나다
 통제가 문제다!
닥터 논박을 만나다
 닫힌 마음을 여는 열쇠, ‘공감’
엘리와의 만남
 인간의 관련짓는 능력
 용을 피하느라 잃어버린 것들
 회피의 악순환
 요정을 관찰하라
 내 마음 관찰하기
 마음아, 고마워
 내 마음에 고마워하기, ‘자기 공감’
고통의 두 가지 비밀
 존재의 고통과 부재의 고통
 내가 바라는 삶을 향하여
 내가 살고 싶은 삶의 방향, ‘가치’
다시 집으로
 고통을 피하지 않는 삶

 참고문헌