마가 스님과 함께 떠나는 자비 명상. 국내 처음으로 불교와 정신분석을 실천적으로 접목한 이 책은, 자신을 힘들게 했던 틀을 깨고 참 진리를 만나는 시간을 제공한다. 스님과 상담학도가 불교와 상담을 함께 고민하였으며, 심우도와 법구경을 토대로 불교 상담의 초석을 마련하고자 했다.

저자는 진정 행복하기를 원한다면 지금 이 순간에 깨어 있으라고 강조한다. 지금의 생각, 지금 하고 있는 말, 지금 하고 있는 행동이 나의 행복을 위한 것인지, 늘 깨어있는 마음으로 살펴보라고 이야기한다. 행복한 삶을 찾거나 진리를 깨우치는 과정에서 일어나는 의문들을 부처님의 가르침을 통해 명쾌하게 풀어내고 있다.

추천사
 권두언
 프롤로그

1. 심우 - 길을 떠나다
2. 견적 - 밖으로 보이는
3. 견우 - 삶이 고통스럽다
4. 득우 - 과거를 만나다
5. 목우 - 나를 다스리다
6. 기우귀가 - 기쁨과 행복을 만나다
7. 망우존인 - 자기 자신이 자기의 의지처입니다
8. 인우구망 - 내가 없어진다
9. 반본호나원 - 언제나 그 자리에 있는 꽃과 나무들
10. 입전수수 - 자비심으로 세상을 맑고 향기롭게

 에필로그