잠 못 이루는 불면증 환자를 위한 안내서

 과학과 역사를 통해 불면증과 맞선 기록을 담은『불면증과의 동침』. 미국의 여러 매체에 기고했던 글들을 모아 정리한 것으로 삶의 3분의 1을 차지하는 잠과 꿈이 어떤 과정으로 과학적으로 해명되고 있는지, 불면증을 어떻게 이겨내고 있는지 보여준다.

《불면증과의 동침》은 불면증 환자이면서 카페인 중독증 환자인 자기 자신이 잠 못 이루던 밤과 읽은 책들, 고민했던 문제들을 엮었다. 현대 수면 과학의 창시자였던 너새니얼 클레이트먼의 수면 박탈 연구와 함께 렘수면 발견자 유진 아제린스키, 몽유병과 잠꼬대의 비밀에 맞선 에드워드 빈스와 같은 과학자들의 이야기를 들려준다.

또한 저자가 자신의 불면증을 치료하기 위헤 시도해 본 불면증 치료법과 수면제, 수면 보조제 등을 소개하면서 그것들이 어떻게 불면증이라는 마귀 앞에서 무력해지는지 보여준다.

1부 각성
1장 자궁 안에서
2장 자장가
3장 하늘을 나는 꿈
4장 카페인 중독
5장 침대 정리
6장 편안한 잠

2부 수면 장애
7장 몽유병
8장 잠꼬대
9장 발기
10장 맹목
11장 시차 부적응
12장 잠 바이러스

3부 식은땀
13장 꿈의 기억
14장 수면제
15장 에이즈와의 동침
16장 치명성 가계 불면증
17장 불면증 클리닉
18장 마지막 잠

 감사의 말
 참고 문헌
 옮긴이 주
 옮긴이의 글
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