티벳인의 삶과 문화, 역사를 담은 티벳문화 여행기. 10년간 티벳 지방을 여행해온 사진가의 생생한 체험을 바탕으로 티벳인들의 독특한 문화와 삶에 대한 정보를 250여 장의 원색사진에 담아 소개하고, 글로 풀어썼다. 티벳의 역사에서부터 가는 방법, 화폐와 기후, 통신시설,음식,병원시설 등 실용적 정보를 담고 라사와 카트만두, 네팔까지 생생한 볼거리를 제공했다.

일러두기. ...2
티벳속으로. 고원에서 쓴 일지 ...10
 Part I. 티벳
Part II. 티벳의 실질정보
Part III. 라사
Part IV. 라사에서 카트만두로
Part V. 서부티벳
PART VI. 네팔
 실용언어. ...332
용어해설. ...338
찾아보기. ...344