¿¡¸¶ ¼¼Æȶó´Â ½ºÅÄÆÛµå´ëÇб³ ÃÖÃÊ·Î Çູ ½É¸®Çп¡ ´ëÇÑ °ÀǸ¦ °³¼³ÇÏ°í ÇлýµéÀ» À§ÇÑ À£ºù ÇÁ·Î±×·¥À» ¸¸µé¾î °¡¸£Ä£ °ø·Î·Î ¡®¶óÀ̿½º »ó¡¯À» ¼ö»óÇÑ ½É¸®Çаú ±³¼öÀÌÀÚ, ¡®¿¬¹Î°ú ÀÌŸ½É ¿¬±¸ ¹× ±³À°¼¾ÅÍ¡¯ °úÇÐ ºÎ¹® Ã¥ÀÓÀÚÀ̸ç, ±¸±Û, ¹Ì ±¹¸³°úÇÐÀç´Ü, ¼¼°èÀºÇà µî [Æ÷Ãá] 500´ë ±â¾÷ÀÇ ÃÖ°í °æ¿µÀڵ鿡°Ô Á¶¾ðÀ» Á¦°øÇÏ´Â ÄÁ¼³ÅÏÆ®´Ù. ±×³à´Â ÀÚ½ÅÀÇ ¿¬±¸¸¦ Áý´ë¼ºÇÑ Ã¹ Àú¼ÀÎ ¡ºÇØÇǴϽº Æ®·¢¡»À» ÅëÇØ, ¿ì¸® »çȸ¿¡ ³Î¸® ÆÛÁ® ÀÖ´Â ¼º°ø¿¡ ´ëÇÑ À߸øµÈ ÀÌ·ÐÀ» Àϱú¿ò°ú µ¿½Ã¿¡ ÇູÀ» Ãß±¸ÇÏ´Â °ÍÀ̾߸»·Î ÁøÂ¥ ¸¸Á·½º·¯¿î »îÀ» »ç´Â ¿¼è¶ó´Â »ç½ÇÀ» Áõ¸íÇØ º¸ÀδÙ.
¿ì¸®´Â ¾î¼´Ù°¡ ÁøÁ¤ÇÑ ¼º°ø°ú ÇູÀ» ¾ò´Â ´É·ÂÀ» ÀÒ¾î¹ö¸° °ÍÀϱî? ¼º°ø¿¡ ´ëÇØ ³Î¸® ÆÛÁø, ÇÏÁö¸¸ ½Ã´ë¿¡ µÚÃÄÁø À̷п¡ ¼Ó°í Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¿ì¸®°¡ ±×·± ¼º°ø ÀÌ·ÐÀ» ±»°Ô ¹Ï´Â °ÍÀº ¼º°øÇÑ »ç¶÷ÀÌ ±×·± ¹æ½ÄÀ» ÅÃÇß´Ù´Â »ç½ÇÀ» ÀÚÁÖ º¸°í µé¾î¿Ô±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¾î¸± ¶§ºÎÅÍ ³²º¸´Ù ¾Õ¼³ª°¡·Á¸é ¾î¶² ÀÏÀÌ ÁÖ¾îÁöµç ³¯Ä«·Î¿î ÁýÁ߷°ú °Ã¶ °°Àº ÀÚÁ¦·ÂÀ¸·Î ±×°ÍÀ» Çس»¾ß ÇÑ´Ù°í ¹è¿î´Ù, ±×¸®°í ±× °úÁ¤¿¡¼ ÇູÀº Á¡Á¡ µÞÀüÀ¸·Î ¹Ð·Á³´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ °ú¿¬ ¿ÇÀº °ÍÀϱî?
Çѹø »ÓÀÎ, ±×·¸±â¿¡ ´õ´õ¿í ¼º°øÀûÀÎ ÀλýÀ» »ì±â À§ÇØ Àú¸¶´Ù Ãß±¸ÇÏ´Â ¹æ½Ä°ú Á¶°Ç, °¡Ä¡°üÀº ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¼º°øÀ» ÇâÇÑ ¿©·¯ °¥·¡ÀÇ ¹æÇâ°ú ÁöÇâÁ¡ Áß¿¡ ÀúÀÚ´Â ¡®ÇØÇǴϽº Æ®·¢(Happiness Track)¡¯À¸·Î ÀÏÄþîÁö´Â »õ·Î¿î ÇູÇÁ·¹ÀÓ¿¡ ¿ì¼±ÀûÀÎ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃâ °ÍÀ» Á¦¾ÈÇÑ´Ù. ÇູÀº ¼º°øÇؾßÁö¸¸ µû¶ó¿À´Â °á°ú¹°ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¾Õ¼ Ãß±¸ÇØ¾ß ÇÏ´Â ¼±Ç๰À̸ç, »îÀ» ¡®Çູ¡¯¿¡ ¸ÂÃç ÀçÁ¶Á¤ÇÒ ¶§ ¿ì¸® ¾Õ¿¡ ÆîÃÄÁö´Â ¼º°ø¿¡ ´ëÇÑ Á¢±Ù¹ýÀÌ ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¸íÄèÇÏ°í dzºÎÇÑ ÅëÂû·ÂÀ¸·Î ¹àÇô³»°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ Ã¥¿¡ ´ëÇÑ Âù»ç
¼·Ð
1. ù ¹ø° Æ®·¢)
¹Ì·¡¸¦ µÚÂÑ´Â °ÍÀ» ¸ØÃç¶ó
- Çູ°ú ¼º°øÀÌ ÇöÀç¿¡ ÀÖ´Â ÀÌÀ¯
2. µÎ ¹ø° Æ®·¢)
²÷ÀÓ¾ø´Â ÁúÁÖ¿¡¼ ¹þ¾î³ª¶ó
- ¿ì¸® ¸öÀÇ È¸º¹·ÂÀ» È°¿ëÇÏ´Â ¹ý
3. ¼¼ ¹ø° Æ®·¢)
½É½ÅÀÇ ¿¡³ÊÁö¸¦ °ü¸®Ç϶ó
-Àϻ󿡼 ÆòÁ¤½ÉÀ» À¯ÁöÇÏ´Â ¹ý
4. ³× ¹ø° Æ®·¢)
¾Æ¹« °Íµµ ÇÏÁö ¾Ê´Â ½Ã°£À» °¡Á®¶ó
- ¸¶À½±Ù·Â°ú âÀǼºÀ» Å°¿ì´Â ¹ý
5. ´Ù¼¸ ¹ø° Æ®·¢)
ÀÚ±â ÀڽŰú Á¦´ë·Î °ü°è¸¦ ¸Î¾î¶ó
- ÀÚ½ÅÀÇ ¼ûÀº ÀáÀç·ÂÀ» ¹ß°ßÇÏ´Â ¹ý
6. ¿©¼¸ ¹ø° Æ®·¢)
Ä£Àý°ú ÀÌŸ½ÉÀÇ ÈûÀ» ±ú´Þ¾Æ¶ó
- À̱â½Éº¸´Ù ¿¬¹ÎÀÌ Áß¿äÇÑ ÀÌÀ¯
°¨»çÀÇ ±Û
ÁÖ