의사가 당신의 심장병을 예방할 수는 없다. 점심을 먹고 난 뒤 가볍게 달리려는 당신의 얼굴에 자외선차단제를 발라주지도 않는다. 점심을 배부르게 먹고 또다시 집어 드는 튀김을 당신의 손에서 빼앗을 수도 없다. 당신의 건강을 좌우할 수 있는 사람은 이 세상에 오직 당신뿐이다. 이제 당신이 자기 몸의 주치의가 돼라.
이 책은 좀더 건강한 삶을 누리고, 자신의 몸에 관해서라면 누구보다 전문가가 될 수 있도록 도와줄 것이다. 80컷의 재치 넘치는 일러스트와 친절하고 자세한 안내로 복잡한 장기의 모양과 기능, 상호작용에서 질병과 노화의 원인, 예방법까지, 쉽고 재미있게 설명한다.

옮긴이의 글
Chapter 1. 나의 몸, 나의 집 그리고 건강
건강은 운명이 아닌 선택이다
나이를 선택할 수 있다
평균 수명은 문제가 아니다
의학은 예술이다
건강지수 측정하기
- BQ퀴즈 : 당신의 몸에 대해 얼마나 알고 있는가?
Chapter 2_ 박동은 계속된다: 심장과 혈관
심장: 해부학
심장을 더 젊게 하기 작전
Chapter 3_ 생각하게 하는 힘: 두뇌와 신경계
뇌: 해부학
노화하는 뇌: 어떤 병이 생기는가
뇌를 더 젊게 하기 작전
Chapter 4_ 움직이는 원리: 뼈, 관절, 근육
뼈와 관절 그리고 근육: 해부학
뼈, 관절, 근육을 더 젊게 하기 작전
Chapter 5_ 숨 쉬기 운동: 폐와 건강
폐: 해부학
질병: 일반적인 폐 질환
폐를 더 젊게 하기 작전
Chapter 6_ 에너지를 생성하라: 소화기관
소화기관: 해부학
위장을 더 젊게 하기 작전
Chapter 7_ 성性은 차이를 만든다: 성 기관
성 기관: 해부학
성 기관을 더 젊게 하기 작전
Chapter 8_ 보고, 듣고, 맛보고, 냄새 맡고: 감각 기관
감각기관: 해부학
감각을 더 젊게 하기 작전
Chapter 9_ 질병 감시자: 면역체계
면역체계: 해부학
면역체계를 더 젊게 하기 작전
Chapter 10_ 분비샘 이야기
호르몬: 해부학
호르몬을 더 젊게 하기 작전
Chapter 11_ 광란의 세포: 암
암: 해부학
암 극복: 더 젊어지기 작전
Chapter 12_ 내몸사용매뉴얼 다이어트
몸사용매뉴얼 다이어트
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