히말라야에서 10년을 살아온 부부가 쓴 트레킹 입문서이다. 전세계 트래커들이 찾는다는 3대 트레킹 코스(쿰부, 안나푸르나, 랑탕)을 집중조명한다. 저자들의 글 속에는 사람과 자연 이야기가 교차한다.

트레킹을 하는 동안 히말라야와의 대화를 통해 단순한 행복을 추구하는 과정을 잘 그려내고 있다. 170컷의 걸러사진은 트레킹의 전 과정을 세세하게 보여준다. 
서시
추천의 글

1부 바람의 순례자 쿰부를 걷다
쿰부 순례
쿰부의 추억
히말라야 순례의 가장 중요한 사항, 고소적응
삼보일배 강찬모 형
신성한 기운들이 모이는 텡보체
휴게실에 누워 설산을 만끽하다
장엄한 로체 연봉을 보며 걷다
히말라야의 보석, 아마다블람
팡보체 곰파와 예티의 전설
쿰부의 추억, 쿤데
타메를 향하여
남체 바자르 가는 길
트레킹은 과정이지 목적이 아니다
도보 순례의 종착지 루클라
쿰부 순례, 귀환

서시
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1부 바람의 순례자 쿰부를 걷다
쿰부 순례
쿰부의 추억
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장엄한 로체 연봉을 보며 걷다
히말라야의 보석, 아마다블람
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쿰부의 추억, 쿤데
타메를 향하여
남체 바자르 가는 길
트레킹은 과정이지 목적이 아니다
도보 순례의 종착지 루클라
쿰부 순례, 귀환

2부 안나푸르나 라운딩 트레킹
트레커들의 메카, 안타푸르나
빗소리 속에 들어가다
봉숭아물을 들이던 시간 속으로
산 속의 환상적인 마을, 딸
바가르찹 마을에서 본 영국인 묘비
유아 러 멍키 위아 러 덩키
새벽, 푸른 빛이 감도는 설산을 마주보며
새로운 세계로 들어가다
마낭의 축제, 고래자트라
4,000m 고도에도 꽃의 천국이
가벼운 고소증을 느끼다
안개에 휩싸인 하이 캠프 롯지
토롱을 넘어서 묵티나트로
무채색의 풍경 속에 아련한 고원의 분위기
푸근한 산골 마을, 마르빠
산에서 만난 소녀들
룹세차하라 폭포
붉은 꽃잎들을 밟으며
포카라를 향하여

후기