비만관리의 대가 조민영 박사가 알려주는 위밴드 수술의 모든 것을 담은 책이다. 전문가의 눈으로 고도비만을 정확하게 바라보고, 환자 앞에서 허심탄회하게 정확한 정보를 전달하는데 의미를 두었다. 사실 기존 서점가에는 ‘비만’이나 ‘다이어트’에 관련된 책들은 많았지만, ‘고도비만’만을 다룬 책은 찾아보기 힘들었다. 전체 인구 중 고도비만자 수가 현저히 적은 데다 방법은 ‘수술’ 밖에 없기 때문이다.

요즘은 고도비만 수술이 위 절제를 하지 않고 복강경 시술로 위 통로에 밴드만 끼우면 되기 때문에 고도비만자의 관심이 많은 편이다. 그러나 복강경 시술이라고는 해도 위밴드 수술 또한 수술이다. 나는 과연 수술을 받아도 되는 상태인지, 수술 전 준비할 사항은 없는지, 수술 후 얼마나 아픈지, 입원부터 퇴원까지 얼마나 걸리는지, 수술 후 샤워는 언제부터 하는지, 흉터는 얼마나 남는지, 무엇보다 위밴드를 하고 있는 상태에서 식이조절은 어떻게 진행되는지 등 궁금증이 끝도 없다.

이 책은 고도비만자와 고도비만 전문의가 서로의 입장을 대변하듯, 위로하고 격려하면서 왜 고도비만이 될 수밖에 없는지부터, 수술을 해야만 하는 이유, 그리고 수술의 과정과 성공적인 체중감량을 위한 생활습관까지 진솔하고 담백하게 소개한다.

PROLOGUE 고도비만 치료, 더 행복한 삶을 위한 선택

PART 1 혹시 나도 고도비만일까?
잦은 다이어트가 전혀 효과 없다면, 혹시?
비만과 고도비만의 결정적인 차이
누구나 고도비만이 될 수 있다
진정 건강하고 아름다운 체형이란
조민영 원장의 위밴드 진료노트 ① - "먹는 것이 조절되자 자신감이 생기다"

PART 2 고도비만, 혼자서는 탈출할 수 없다
운동은 커녕 일상생활도 힘들다
늘어난 위, 식욕은 통제 불능
스트레스·잦은 다이어트, 다시 살을 부른다
고도비만자들이 갖는 마음의 병
조민영 원장의 위밴드 진료노트 ② - "세상 모든 다이어트의 끝에서 만나다"

PART 3 당장 비만 전문의를 찾아야 하는 까닭
고도비만으로 인한 온갖 질환들
비만은 임신과 출산의 장애물
고도비만, 결국 사망률을 높인다
조민영 원장의 위밴드 진료노트 ③ - "식사량 많았던 사람일수록 위밴드 효과가 좋다"

PART 4 이상적인 고도비만 치료 과정
하루 500~700kcal! 식이 조절이 관건
1주일에 0.5~1kg씩, 지속적인 감량이 목표
단백질 최우선, 탄수화물·지방은 되도록 적게
조민영 원장의 위밴드 진료노트 ④ - "수술 후 취업 성공하자 체중 감량에도 성공!"

PART 5 외과 수술이 유일한 해법이다
적게 먹고 배부른 위 만드는 '위밴드 수술'
위밴드 수술, 누가 받을 수 있나?
고도비만, 지방흡입만으로는 한계가 있다
조민영 원장의 위밴드 진료노트 ⑤ - "운동중독·폭식 습관, 고도비만 부르다"

PART 6 가장 간편한 선택, 36.5 위밴드
절제 없는 복강경 수술이다
수술 후 관리는 필링으로
마음대로 좁혔다 늘렸다? 조절형이라 편하다
조민영 원장의 위밴드 진료노트 ⑥ - "비만에 대한 한국인의 시선, 위밴드 결정하다"

PART 7 위밴드 수술 전 준비해야 할 것
고도비만에 대한 강력한 치료의지
내 몸에 대한 정확한 분석이 필수
밴드의 종류, 최적의 수술 환경 확인!
조민영 원장의 위밴드 진료노트 ⑦ - "산후비만, 위밴드로 탈출하다"

PART 8 수술 전 최적의 몸 상태 만들기
수술 기다리는 동안, 체중이 늘지 않도록 단속
수술 전 반드시 끊어야 할 것과 시작해야 할 것
수술 24시간 전, 자정 이후는 반드시 금식!
조민영 원장의 위밴드 진료노트 ⑧ - "BMI 27, 상황 따라 위밴드 수술 받을 수 있다"

PART 9 위밴드 수술, 이렇게 이루어진다
수술 당일 아침, 준비 사항 혹은 주의할 것
입원부터 퇴원까지, 이렇게 진행된다
가벼운 일상생활은 수술 후 바로 가능
수술 상처는 금새 아문다
수술 후 예기치 못한 상황 대처법
조민영 원장의 위밴드 진료노트 ⑨ - "친구를 멀리하자 체중이 빠진다"

PART 10 식이조절과 운동의 법칙
대원칙: 적게 작게 먹기, 단백질 우선주의
수술 후 고동도 단백질이 필요하다
수술 후 다음 날, 첫 식사는 물과 맑은 국
수술 2일째부터, 바람직한 식사 스케줄은 이것!
식사 중 불편함이 느껴진다면
운동, 무리하지 말되 꾸준히 하라
조민영 원장의 위밴드 진료노트 ⑩ - "과일은 다이어트의 적! 수술 후 과일을 끊다"

PART 11 필링, 최적의 타이밍
수술 4주때, 첫 번째 필링이 이루어진다
1주 1kg 감량, 1/3공기 이하 섭취량을 목표로 필링
언필링이 필요할 때도 있다
조민영 원장의 위밴드 진료노트 ⑪ - "위밴드 후 계속 죽만 먹으면 성공률이 낮아진다"

PART 12 위밴드 수술, 성공의 원칙
체중의 변화에 민감하라
위밴드와 절대 싸우지 마라
체중뿐 아니라 체형도 관리하라
방심하는 순간 요요는 찾아온다
조민영 원장의 위밴드 진료노트 ⑫ - "술을 마시면 위밴드를 해도 체중이 줄지 않는다"

한눈에 보는 위밴드 수술 단골 궁금증

EPILOGUE 위밴드로 건강하게! 체중 감량의 기본 원칙