나는 왜 불안과 결핍감에 시달리는가? 이 책에 소개된 나를 알고 이해하는 21가지 방법을 따라가다 보면 자신에 대해 다시 한 번 생각하고, 미처 몰랐던 자신을 알고 진심으로 이해할 수 있을 것이다. 저자는 어려울수록 자아에 의지하지 말고 자기를 찾을 것을, 잃어버린 나를 찾아 여행을 떠날 것을 당부한다.
‘가짜 나’가 나를 지배하기 시작하면 자아가 왜곡될 뿐 아니라 삶도 왜곡된다. 가짜 나는 반드시 문제와 증상을 만들어 낸다. 그런데도 왜 사람들은 자신의 참모습을 모르고 살아가는가? 겉모습으로 나타나는 자아를 진짜 자신인 양 살아가는가? 저자는 그 이유를 건강하지 못한 자아의 존재에서 찾는다. 이제 작은 자아에서 벗어나 내면의 내가 주는 흔들리지 않는 자신감을 느껴야 한다.
또한 결핍감과 열등감, 좌절과 고통, 병적 자기애, 중독, 갖가지 생각들, 대인관계 등의 장애물에 대해 살펴보고, 장애물을 넘어가는 처방을 제시하고 있다. 이 책을 읽으며 마음의 여행을 즐긴다면, 가짜 나를 버리고 나라는 존재의 진짜 주인이 될 수 있을 것이다.

지은이의 말 _ 나를 찾아 떠나는 마음의 여행
PART 1 우리가 겪고 있는 문제들
우리는 어떤 시대를 살고 있는가?
자기애의 시대에 우리는 무엇을 느끼는가?
자기애 시대의 문제들
30대의 문제들
40대의 문제들
이러한 문제들의 근원을 어디에서 찾아야 하는가?
PART 2 나는 누구인가? 나는 무엇인가?
1. 나는 누구이며 나라는 생각은 무엇인가?
내 안의 또 다른 나
내가 알고 있는 나의 모습
2. 태어남, 그리고 자아의 탄생
나는 태어났지만 아직 ‘나’는 생기지 않았다
어머니와 한 몸으로서의 아이