비강남권에서 매년 100명 이상의 서울대생을 배출하는 청산학원 원장 주재곤의 학습법 강의. 함께 고생하고 성과를 거둔 고등학교 1학년 학생들과 지낸 10년의 이야기를 담았다. '고1 전문 학습전략가'라는 별명을 가진 저자는 이 시기를 공부 습관이 형성되는 가장 중요한 시기로 본다.

내신과 수능, 논술고사로 이루어진 복잡한 현재의 입시제도에 맞는, 실용적인 노하우를 담았다. 국.영.수를 포함한 전 과목의 학습법은 물론, 대학입시의 3대 핵심 기초를 고1 시기에 꽉 잡을 수 있는 비결을 수록했다. 딱딱한 공부법뿐만 아니라 고1 한 해를 어떻게 생활해야 하는지에 대한 따뜻한 조언도 담고 있다.

시험 스트레스 해소법이나 방학 중 휴가를 어떻게 보내야 하는지, 학부모들은 고1 자녀들과 어떤 관계를 유지해야 하는지 등에 대해 생생한 사례를 곁들여 흥미롭게 풀어놓는다.

추천사. 고등학교 공부의 본질을 짚어주고 학습 본능을 자극한다.
머리말. 성적도 100도에 이르러야 끓어오릅니다.

1장 고1, 왜 중요한가
늦지 않았지만 마지막 타이밍이다
학습의 양과 질이 중학교와 다르다
어렵고 복잡해진 입시, 고1부터 준비해야 한다

2장 고1, 학습을 주도하라
고등학생, 이젠 어른이다
공부의 주도권을 잡아라
자기만의 스타일을 찾아라
중학교의 영광은 잊어야 한다
I Can 반의 희열

3장 시작은 중3겨울방학부터
고등학교 공부에에 맞는 몸을 만들어라
5감(五感)을 몽땅 투입하라
고1을 위한 특강|집중력을 높이는 10가지 방법
좋은 멘토를 만들어라
고1을 위한 특강|‘멘토’의 기원
책을 읽으면 공부가 쉬워진다
고1을 위한 특강|서울대 추천도서 100선
D고의 꼴찌, 광석이 신화
선행학습으로 학교 수업 정복하기
정확한 학력진단, 대장정의 출발점이다
나만의 비밀무기, 필수보충노트
작심삼년 계획 세우기
나만의 항스트레스제를 복용하자
특별섹션) 국영수에 강해지는 중3 ‘80일간의 동계훈련’

4장 2010학년도에 맞춘 고1 공부법 전략
2010학년도 대학입시 이렇게 바뀐다
고1을 위한 특강|Q&A 내신 산출과 반영을 어떻게 하는가
내신 잡는 비법 1-교과서보다 좋은 교재는 없다
내신 잡는 비법 2-필기만 잘해도 등급은 올라간다
내신 잡는 비법 3-시험을 치르는 데도 기술이 필요하다
고1을 위한 특강|학원, 잘 고르고 200퍼센트 활용하라
내신 잡는 비법 4-서술형 시험, 스스로 출제해보라
내신 잡는 비법 5-수행평가, 튀어야 산다
특별 섹션) 우등생에게 배우는 특별한 내신 관리법
수능, 과목별 기초학습으로 시작하라
논술, 교과서와 독서로 ‘생각’하라
고1을 위한 특강|지친 학생에게 추천하는 짐볼 운동

5장 고1 365일 이렇게 보내라
3월, 들뜨기 쉬운 생활을 최대한 단순하게
4월, 대입에 반영되는 첫 시험!
5월, 전국 학력평가를 준비하라
6월, 시험 후유증을 극복하라
7월, 중간고사를 만회하라
여름방학, 휴가를 짧고 강렬하게
9월, 경쟁에서 벗어나 My Way를 가라
10월, 축제의 시간에 전공계열을 정한다
11월, 생생한 입시정보 수집의 기회
겨울방학, 남은 대장정을 위한 점검의 시간