정신과 의사이며 인지신경학의 선구자인 저자가 펴낸 대중의학서이다. 정신분석요법이나 의약품에 의존한 치료법에서 벗어난 새로운 치료법을 제시하며 주목을 받았던 책. 최근 새롭게 밝혀진 뇌의 기능에 뿌리를 두고 있는 이 책의 치유법들은 몸을 소중하게 다루며 또한 정신을 치료하는 데에 목적을 두고 있다.

책에 의하면 모든 인간의 뇌에는 심리적 안정 뿐 아니라 심장기능, 혈압, 호르몬, 소화계, 면역체계를 조절하는 감정뇌가 있다고 한다. 불면증 환자를 6분의 1로 가소시킨 '정상 심박동 훈련', '15분 만에 정신적 장애를 없앤 안구운동 요법', '우울증을 개선하는 빛을 통한 생체시계 조절' 등의 방법들이 신뢰성 있는 사례와 함께 제시되어 있다.

1. 감정 조절을 통한 새로운 치료법
행복한 삶의 조건
동양의 감정 치료법
점차 심각해지는 스트레스와 불안, 그리고 우울증
새로운 접근 방법

2. 감정뇌와 인지뇌
감정을 잃은 피터
스트레스를 통재히는 감정지능
프로이트와 다윈을 넘어서: 심리학의 제3혁명
두 가지 뇌: 감정뇌와 인지뇌
감정뇌와 인지뇌가 조화를 이루지 못한 경우
부처의 미소

3. 감정과 이성
음악가의 심장
심장과 뇌의 밀접한 관계
심장은 감정을 읽고 느낀다
심장박동의 비밀
대기업 간부의 하루