자신에게 맞는 유머센스와 유머마인드를 익혀 삶에 활용할 수 있는 방법을 제시하는 책이다. 사람들이 '유머형 인간'에 열광하는 이유와 유머형 인간이 될 수 밖에 없었던 생생한 사례를 통해 유머형 인간의 다양한 유형을 보여 주고, 일상 생활에서 유머가 필요한 이유를 조목조목 살피고 있다. 또한 '유머형 인간을 만드는 13가지 생활습관'과 '유머형 인간을 만드는 10주 프로젝트'를 통해 최고의 유머형 인간으로 거듭날 수 있는 비법을 공개한다.

프롤로그 - 유머를 몸에 익히면 인생이 두 배 재미있다

1장 사람들은 왜 '유머형인간'에 열광하는가
2장 유머와 웃음을 잃고 사는 사람들
3장 나는 이렇게 유머형 인간이 되었다
4장 나를 바꾸고 세상을 바꾸는 힘, 유머형인간
5장 유머형 인간을 만드는 13가지 생활 습관
6장 유머형 인간을 만드는 10주 프로젝트

에필로그 - 인생을 행복하게 사는 법