행복하게 살아가기 위한 60가지 이야기를 담았다. 행복하다고 상상하기, 자신을 사랑하고 존경하기, 목표를 향해 한 걸음씩 나아가기, 현재를 즐기기, 자기 안에서 고요와 평화를 찾기, 날마다 그리고 매 순간 새로운 것을 발견하고 새로운 것을 계발하기, 감정을 억누르지 말고 드러내기 등 웃음을 통해 더욱 행복하게 살아갈 수 있는 구체적인 방법들이 담겨 있다.

시작하는 말 ㅣ 낙관주의자는 어떤 사람일까?
낙관주의도 배울 수 있을까? - 터먼 라이프 서클 연구

가장 좋은 일만 생각하라
행복하다고 상상하라
자신부터 달라져라
나쁜 습관을 버리고 좋은 습관을 익혀라
소망을 갖고 한 걸음씩 나아가라
자기 자신에 대한 믿음을 가져라
선에 대한 믿음을 가져라
모든 것이 인생의 밑천임을 기억하라
지금 이 순간을 의식하라
늘 기뻐하라
자기 중심을 잃지 마라
하나의 길을 찾아라
하고 싶은 것을 하라
장애를 도전으로 여겨라
마음껏 자유를 누려라
늘 새로운 것을 시도하라
자기 가치를 제대로 알아라