2007년 중양절부터 90일 동안 읽고 쓴 독서 일기다. 주로 조선시대의 선비들이 스스로 마음을 다스리기 위하여 쓴 잠과 명에 관한 글을 읽고 그 뜻을 마음에 새기기를 일기 형식으로 쓴 것이다.

잠箴은 자신의 허물을 예방하고 반성하며 결점을 보완하려고 짓는 글이고, 명銘은 스스로를 반추하며 새기는 글을 말한다. 이 곳에 실린 선인들의 날카로운 잠과 명은 아름답게 빛나는 글이기에 시대가 변하더라도 한번쯤 읽어 스스로를 되돌아보고 짚어 볼 만한 글들이다.

책에는 조선 시대의 숱한 사상가와 문장가들이 나온다. 장유, 신흠, 김집, 이규보, 안정복, 조익, 이식, 윤휴, 허균 등등, 사상가와 문장가는 물론이고 보각 선사, 원랑 대통, 낭혜 무염 등과 같은 선사들도 있다. 차례에 90일 동안의 글 제목과 더불어 잠과 명에 관한 글을 쓴 이들의 이름을 일일이 함께 밝혀 놓았다.

추천의 글 - 어찌 고독을 두려워하랴 | 윤대녕
책을 내면서 - 나는 여전히 싸움꾼이다

01 지금이라도 늦지 않았다 / 거백옥 | 위무공 | 이색
02 사람과 짐승의 갈림길 / 장유
03 언어는 침묵 통해 깊어진다 / 장재 | 장유
04 그들을 겪고 싶다 / 원랑 대통 | 낭혜 무염 | 장유
05 정녕 외롭다는 것은 무엇인가 / 최한기 | 신흠
06 호된 꾸지람을 듣다 / 구사맹 | 장유
07 붓 끝에 달린 혀 / 장유 | 육지
08 남의 허물을 들추는 것은 큰 허물이다 / 신흠
09 나를 다듬어 주는 것은 벗이다 / 신흠
10 차라리 낮을지언정 높지 말라 / 김집
11 반드시 혼자 이루어야 하는 일 / 김시습
12 이불을 같이 덮는 사이라도 서로 뜻은 다르다 / 이규보
13 먼길 가려면 긴 채찍이 필요하리 / 윤휴
14 경솔하거나 깊게 생각하지 말라 / 이규보
15 푸른 눈으로 나를 닦아 내다 / 장유
16 밤에 무엇을 해야 하는가 / 이항복
17 이불 속에서 슬며시 웃다 / 이규보