霞を食し、空を飛び、踵で息をする…。伝説の中国仙人はいかにして生まれたのか。不老不死の仙薬「金丹」の処法、禽獣の姿をまねる導引体操、異性の気を吸いとる房中術など、不滅の肉体をつくる修業メニューを紹介、古代中国の死生観に迫る。