기란 무엇인가를 설명하고 학춤을 통한 건강 유지법을설명한 교양 건강서. 동양 고유의 기사상, 인체의 건 강은 오장육부가 좌우한다, 우리 고유의 맨손무예 택 견에 대해 설명하고 학춤 기공의 동작과 효능을 실제 사진과 함께 체계적으로 기술했다.

001. 머리말
002. 氣란 무엇인가
003. 잃어버린 우리의 몸짓을 찾아서
004. 나도 한마리 학이 될 수 잇다 - 실전 학춤 기공 동작과 효능
005. 글을 맺으며