<긍정의 힘>이 제시한, 잠재력을 극대화하는 7가지 단계로 안내하는 책. 이 책은 <긍정의 힘>에서 소개한 7가지 단계를 삶에 적용하고 실천할 수 있도록 돕는 7주 간의 구체적인 실습 매뉴얼로 구성하였다. 삶을 새롭게 하고 싶은 사람들을 위한 책이다.
 <긍정의 힘>에서 발췌한 핵심적인 내용을 요일별로 주제에 맞게 수록하였으며, 성경 구절 등을 덧붙이고, 생각을 요구하는 질문을 제시하였다. 또한 하나님께 고백하는 'Prayer'와 자신에게 말하는 'Empowering Myself', 그리고 '어깨를 펴고 큰 소리로 당당히 외쳐 봅시다'는 삶을 자극하여 긍정의 힘을 완전히 흡수할 수 있도록 돕고 있다.

서문- <긍정의 힘>에 보내는 70만 한국 독자들의 찬사
1단계-마음 변화
1.나는 비전을 키우는 사람이다 ㅣ 마음을 바꾸고 자기 세상을 넓히라
2.나는 건강한 자아상을 일군다 ㅣ 마음에 품은 그대로 현실이 된다
3.나는 생각과 말의 힘을 발견한다 ㅣ 하나님은 당신을 믿으신다
4.나는 과거의 망령에서 벗어날 것이다 ㅣ 마음이 채널을 바꾸라
5.나는 역경을 통해 강점을 찾는다 ㅣ 두 발을 굳게 딛고 서라
6.베푸는 삶을 살라 ㅣ 우리는 베푸는 사람으로 창조되었다
7.나는 언제나 행복하기를 선택했다 ㅣ 행복은 선택이다
2단계-생각 변화
1.나는 비전을 키우는 사람이다 ㅣ 과거에서 벗어나 새 삶을 살라
2.나는 건강한 자아상을 일군다ㅣ 메뚜기 정신은 가라
3.나는 생각과 말의 힘을 발견한다 ㅣ 생각의 새로운 물꼬를 트라
4.나는 과거의 망령에서 벗어날 것이다 ㅣ 자유를 얻으라
5.나는 역경을 통해 강점을 찾는다 ㅣ 큰 그림을 보라
6.베푸는 삶을 살라 ㅣ 축복할 수 있는 것도 복이다
7.나는 언제나 행복하기를 선택했다 ㅣ 믿음은 만족이다
3단계-언어 변화
1.나는 비전을 키우는 사람이다 ㅣ 어마어마한 기대를 품으라
2.나는 건강한 자아상을 일군다ㅣ 당신은 그 모습 그대로 사랑스럽다
3.나는 생각과 말의 힘을 발견한다 ㅣ 당신의 말에 기적이 있다
4.나는 과거의 망령에서 벗어날 것이다 ㅣ 억울함은 하나님이 풀어 주신다
5.나는 역경을 통해 강점을 찾는다 ㅣ 행복하기로 결심하라
6.베푸는 삶을 살라 ㅣ 사랑하면 눈이 먼다
7.나는 언제나 행복하기를 선택했다 ㅣ 진실 없이는 성공도 없다
4단계-태도 변화
1.나는 비전을 키우는 사람이다 ㅣ 자신의 진정한 가치를 발견하라
2.나는 건강한 자아상을 일군다ㅣ 하나님의 눈으로 자신을 보라
3.나는 생각과 말의 힘을 발견한다 ㅣ 다 하나님의 프로그램 안에 있다
4.나는 과거의 망령에서 벗어날 것이다 ㅣ 원한은 가라
5.나는 역경을 통해 강점을 찾는다 ㅣ 최악의 시간이 최고의 시간이다
6.베푸는 삶을 살라 ㅣ 열린 마음, 열린 손으로 살라
7.나는 언제나 행복하기를 선택했다 ㅣ 백점 만점짜리 인생이 되라
5단계-행동 변화
1.나는 비전을 키우는 사람이다 ㅣ 믿는 대로 된다
2.나는 건강한 자아상을 일군다ㅣ 오늘 믿은 대로 내일 이루어진다
3.나는 생각과 말의 힘을 발견한다 ㅣ 하나님은 믿음의 말에 귀 기울이신다
4.나는 과거의 망령에서 벗어날 것이다 ㅣ 일어나 걸으라
5.나는 역경을 통해 강점을 찾는다 ㅣ 믿음의 시험을 이기라
6.베푸는 삶을 살라 ㅣ 씨앗을 뿌리는 것이 우선이다
7.나는 언제나 행복하기를 선택했다 ㅣ 우리가 선물을 줄 때 하나님이 보신다
6단계-습관 변화
1.나는 비전을 키우는 사람이다 ㅣ 믿음을 넘어서라
2.나는 건강한 자아상을 일군다ㅣ 불가능, 그것은 아무것도 아니다
3.나는 생각과 말의 힘을 발견한다 ㅣ 축복의 유산을 남기라
4.나는 과거의 망령에서 벗어날 것이다 ㅣ 마음에 품은 독을 제거하라
5.나는 역경을 통해 강점을 찾는다 ㅣ 인생은 진행 중이다
6.베푸는 삶을 살라 ㅣ 하나님의 관심을 얻으라
7.나는 언제나 행복하기를 선택했다 ㅣ 이게 진짜 사는 것이다
7단계-인생 변화
1.나는 비전을 키우는 사람이다 ㅣ 의심의 구름을 걷어 버리라
2.나는 건강한 자아상을 일군다ㅣ 치즈와 비스킷은 내려놓으라
3.나는 생각과 말의 힘을 발견한다 ㅣ 과감히 선포하라
4.나는 과거의 망령에서 벗어날 것이다 ㅣ 과거는 과거일 뿐이다
5.나는 역경을 통해 강점을 찾는다 ㅣ 작은 한 걸음이 엄청난 도약을 가져온다
6.베푸는 삶을 살라 ㅣ 씨 뿌리면 성장한다
7.나는 언제나 행복하기를 선택했다 ㅣ 오늘부터 최선의 삶을 살라