동서양의 다양한 철학과 종교와 과학, 나아가 심리 및 최면 치료 기법을 넘나들며 펼쳐놓는 마음공부의 길잡이. 선에 대한 간결하면서도 단도직입적인 설명과 그로부터 전개되는 이근원통 관음수행법. 오랫동안 수련하면서 마음공부를 지도해 온 저자의 경험과 통찰이 온전히 담겨 있다.

머리글ㆍ5
1. 정신수양 17
불교의 선과 서구의 명상ㆍ19
고집멸도ㆍ21
현실적 고통ㆍ22
무지ㆍ24
자아ㆍ26
현상계의 분석ㆍ29
제법무아ㆍ32
정신수양이 필요한 이유ㆍ35
지각ㆍ37
창조주와 절대계ㆍ40
2. 의식意識 43
의식의 기원ㆍ44
동물에도 의식은 있는가?ㆍ47
자아와 본성ㆍ50
자아의 소멸ㆍ53
생각ㆍ56
서양철학과 불교의 선ㆍ59
3. 공 63
공空ㆍ64
물질의 근원ㆍ67
계정혜ㆍ69
기독교와 불교ㆍ72
무심無心이 아닌 무위無爲로ㆍ75
남방불교의 위빠사나ㆍ76
간화선의 화두법ㆍ79
 8선정ㆍ81
무기공ㆍ83
4. 관觀 87
분노를 다스리다ㆍ90
왓칭watchingㆍ92
신수와 혜능ㆍ95
십자가의 성요한ㆍ100
 6조혜능ㆍ102
달마대사의 격외도리ㆍ105
유위법과 무위법ㆍ108
한의대생ㆍ110
삼매와 트랜스ㆍ117
기공수련ㆍ120
5. 심리치료 125
심리치료와 정신수양ㆍ127
심리치료ㆍ130
심리치료의 기법ㆍ132
서구명상 〔타임지 중에서〕ㆍ135
서구명상과 선수행ㆍ138
6. 선이란 무엇인가? 143
마음법ㆍ144
선은 사유의 통제다ㆍ146
선은 철학이 아니다ㆍ149
선은 이론을 거부한다ㆍ150
선은 침묵의 정진이다ㆍ151
선은 초월적 사유다ㆍ154
선은 언어의 순수성을 무시한다ㆍ155
선은 절대계를 향한 몸부림이다ㆍ156
선은 정신통일이다ㆍ159
선은 심리치료가 아니다ㆍ163
선은 참회나 고해성사가 아니다ㆍ165
선은 맑음을 추구한다ㆍ166
선은 본성의 만남을 시도한다ㆍ169
선은 마음을 비우는 공부다ㆍ171
선은 무심을 대동한다ㆍ172
선은 주관과 객관을 부정한다ㆍ174
선은 무위의 관이다ㆍ177
선은 꿈에서 깨어나는 행위다ㆍ179
선은 무소유를 추구한다ㆍ183
선은 실천하는 가르침이다ㆍ185
선은 자연과의 교감을 원한다ㆍ186
선은 기교와 비법을 배제한다ㆍ188
선은 관음을 대동한다ㆍ190
선은 존재의 근원을 향해 달린다ㆍ191
선은 예불이 아니고 성불이 목적이다ㆍ193
선은 진리파지眞理把持가 목적이다ㆍ195
선은 ‘내가 없음’이 목표다ㆍ195
선은 삼학으로 니르바나를 향한다ㆍ197
지식과 지혜는 두뇌와 가슴의 차이다ㆍ200
선은 논리보다 실천을 통하여 선지식을 만든다ㆍ202
선은 맑음의 전류를 송전한다 ㆍ203
선은 업장소멸을 주도한다ㆍ203
선은 고통과 법희선열을 동반한다ㆍ206
선은 믿음을 요구하지 않는다 ㆍ207
선은 주술적 요소를 배척한다ㆍ209
주관적 사유는 최면적인 요소가 있다ㆍ212
선은 수식관 호흡을 동경한다ㆍ216
선은 마음을 동행한다ㆍ218
선은 보림을 주관한다ㆍ219
선은 집착을 초월한다ㆍ221
7. 관음수행법 225
관음수행ㆍ226
수식관 호흡ㆍ227
묘한 작용ㆍ234
대천문大天門ㆍ237
하늘의 소리, 관음觀音ㆍ241
관음과 무위ㆍ243
관세음보살ㆍ246
천목혈(제3의 눈)ㆍ248
문) 이근원통이란?ㆍ251
문) 관음은 변하는 것인가요?ㆍ253
카르마ㆍ257