보건교육을 위한 건강과 운동 교재. 건강을 유지하기 위한 운동과 식생활에 대해 보다 쉽게 접근하고자 했다. 운동과 식생활에 대한 기초적인 근거에서부터 가정이나 시설에서 근본적으로 실행해야 하는 운동방법들까지 제시한다. 또한 Quick reference를 곳곳에 삽입하여 흥미로운 사실, 간단한 운동 요령 및 중요한 정보 등을 요약했다.

PartⅠ 과학적 토대
CHAPTER 1 건강과 체력에 대한 운동과 영양의 역할
CHAPTER 2 인체의 해부생리학

PartⅡ 생애주기에 따른 운동과 영양
CHAPTER 3 임산부를 위한 운동
CHAPTER 4 젊은이를 위한 운동
CHAPTER 5 노인을 위한 운동

PartⅢ 질환과 질병을 위한 운동과 영양
CHAPTER 6 과체중과 비만인을 위한 운동
CHAPTER 7 심혈관질환자를 위한 운동
CHAPTER 8 골격계 질환자를 위한 운동
CHAPTER 9 당뇨 환자를 위한 운동
CHAPTER 10 암 환자를 위한 운동
CHAPTER 11 천식 환자를 위한 운동
CHAPTER 12 다발성 경화증 환자를 위한 운동