말씀 묵상의 기본을 전해주며 깊은 묵상의 세계로 안내하는 책. 한국 사람보다 한국을 더 사랑하는 벽안의 선교사 오대원 목사는 지식이나 신학적 해석에서 멈추기 쉬운 묵상을 하나님과의 친밀한 교제의 차원으로 끌어올리고 있다. 이 책은 하나님과 마주 앉는 묵상의 시간이야말로 경건이 무너진 세대, 메마른 삶을 살고 있는 우리가 가장 먼저 회복해야 할 가치라고 강조한다.

서문
 저자서문

[들어가는 글]
성령과 말씀, 교회와 말씀
 간단한 성경 묵상법
 성경 번역에 대하여

[제1부] 묵상의 이해
 제1장 묵상의 의미
 제2장 묵상자가 되기 위한 일곱 열쇠
 제3장 하나님과 홀로 있기, 침묵 그리고 말씀
 제4장 묵상의 대상

[제2부] 변화시키는 말씀
 제5장 씨는 말씀이다
 제6장 매일의 묵상을 통해 씨 심기
 제7장 믿음을 일깨우는 말씀
 제8장 하나님의 씨를 받기

[제3부] 말씀의 능력
 제9장 치유하는 말씀
 제10장 회복시키는 말씀
 제11장 죄를 소멸하는 말씀
 제12장 정복하는 말씀
 제13장 열매 맺는 말씀

[제4부] 묵상의 실천
 제14장 묵상의 도구
 제15장 묵상의 장애물
 제16장 묵상의 실천

 끝맺는 글
 부록
 주