기독교 심리치료『희망 소식』. 불안과 두려움으로 인해 위궤양이나 관절염 등 다양한 심인성 질환을 겪는 사람들뿐 아니라 일상적으로 염려와 근심과 걱정이 많은 이들에게 좋은 지침을 제공하는 책이다. 불안과 두려움으로 일상생활조차 제대로 영위해나가지 못하는 사람들 안에 뿌리박힌 불안과 두려움은 약물이나 심리치료나 여타 종교로도 완전히 제거할 수 없다고 저자는 말한다. 그러면서 자신을 불안과 두려움에 가두는 그릇된 신념을 극복할 수 있을 때까지 '활기차고 부지런하며 행동하는 믿음'으로 그 두려움의 대상과 상황에 자신을 노출시킬 것을 제안한다.

추천사(변영인 박사) 5
저자 서문 7
역자 서문 10
 1장 사람은 누구나 다 불안을 느끼고 사는가? 15
 2장 실제적 범인: 회피 37
 3장 전형적인 이중구속 61
 4장 위장된 불안 85
 5장 불안에 대한 영적 근거 103
 6장 두 가지 인격 123
 7장 불안의 실제 원인 137
 8장 우리는 얼마나 자유로워지기를 원하는가? 151
 9장 강물에 씻어버리기 163
 10장 자신을 노출하기 177
 11장 악순환 끊어버리기 199
 12장 신화적 신념 깨뜨리기 215
 13장 진리를 자신의 마음에 옮겨놓기 229
 14장 불안한 감정 수용하기 247
 15장 불안과 공포 줄이기 263
 16장 광장공포증: 공황에 대한 두려움 285
 17장 근심과 걱정을 (거의) 멈추게 하는 방법 303