ÀÌ Ã¥¿¡¼ ô°ú ·¹º£Ä«´Â ¾î¶»°Ô ±ÇÀ§¿Í ´É·ÂÀ» °¡Áö°í ±âµµÇÏ´Â Áö¸¦ º¸¿©ÁÖ¸ç, ÀûÀÇ ±æÀ» °¡·Î ¸·°í ¿ø¼ö¸¦ ¹«·ÂȽÃÅ°´Â °Í ÀÌ»óÀÇ Çå½Å±âµµ, ´ëÀû±âµµ, ±×¸®°í ¹ÏÀ½°ú ÁöÇýÀÇ ±âµµ¸¦ ¾Ë·ÁÁØ´Ù.
¼¹®
Chapter1. üũ¸ÞÀÌÆ®
Chapter2. ¿ì¸®ÀÇ Àû(îØ)À» ¾Æ´Â °Í
Chapter3. ±× ±æÀ» µû¸£´Â ¿Á¤
Chapter4. ÀüÀï¿¡ ´ëÇÑ ¸¶À½°¡Áü
Chapter5. ´ëÀû±âµµ, µ¹ÆÄÇÏ´Â ±âµµ¿Í È£À§±âµµ
Chapter6. °í³ú¿Í »ê°íÀÇ ±âµµ
Chapter7. ¹ÏÀ½ÀÇ ±âµµ
Chapter8. ¾ÕÀ¸·Î ÀüÁøÇϱâ
ºÎ·Ï ¤Ó 1.ÀüÀïÀÇ ÈĹæÀ» È£À§±âµµ·Î ¼¼¿ì±â À§ÇÑ 32Days Çٽɱ⵵Àü·«
2.¿¹¾ðÀûÀÎ ¸»¾¸À» °¡Áö°í ÀüÀï¿¡ ³ª¾Æ°¡±â