엄마와 아이가 함께한 사춘기 극복기『아이는 사춘기 엄마는 성장기』. 사춘기 자녀를 둔 부모들이 자녀와 행복하게 소통할 수 있도록 도와주는 책이다. 거짓말을 하는 사춘기 아들과, 그런 아들을 바라볼 수밖에 없는 엄마. 결국 엄마는 아이를 비판하게 되고, 서로 비난하는 폭력적인 대화가 이어진다. 엄마와 아들은 서로가 원하는 것이 무엇인지 확인하고 함께 지킬 수 있는 약속을 실천하기로 합의하는데…. 이 책에는 엄아와 아이가 함께 겪은 사춘기와 그것을 극복해가는 과정이 생생하게 기록되어 있다. 일상에서 겪는 사춘기 아이와의 갈등과 혼란을 비폭력대화로 이겨낸 사례들을 전해준다.
추천사 | 주성민, 이민식
서문 | 캐서린 한
프롤로그 | 이윤정, 김도형
1부 사춘기 아이와 비폭력대화로 통하기
01 비폭력대화가 필요한 이유
엄마의 일기 | 엄마는 괴로워!
아이의 일기 | 나의 살점을 자르는 엄마의 말
NVC 생각 | 인간성을 유지하는 대화법
02 비폭력대화의 목적과 모델
엄마의 일기 | 야! 너 말 다했어?
아이의 일기 | 엄마 원하는 걸 하시라고요!
NVC 생각 | 연민의 대화, 삶의 언어
03 진정한 소통을 방해하는 요소
엄마의 일기 | 아, 정말 힘들다
아이의 일기 | 난 재수 없을 뿐이야!
NVC 생각 | 진정한 소통을 방해하는 요소들
2부 사춘기 내 아이 비폭력대화로 사랑하기
01 관찰
엄마의 일기 | 학교 전화번호만 뜨면 가슴이 벌렁거려요.
아이의 일기 | 재미없는데 어쩌라고?
NVC 생각 | 평가와 관찰을 분리하기
NVC 연습 | 관찰인가 평가인가?
사춘기를 이해해요 | 수상돌기와 시냅스 연결의 과잉생산
02 느낌
엄마의 일기 | 경찰서에서 만난 딸
아이의 일기 | 난 억울하고 분하다.
NVC 생각 | 느낌 표현하기
NVC 연습 | 느낌이 표현되었나?
사춘기를 이해해요 | 사춘기의 신경전달물질
03 욕구
엄마의 일기 | 아이의 끊임없는 거짓말
아이의 일기 | 자유로울 수만 있다면……
NVC 생각 | 욕구는 느낌의 근원
NVC 연습 | 욕구를 의식하고 있나?
사춘기를 이해해요 | 사춘기 아들들의 호르몬, 테스토스테론
04 부탁
엄마의 일기 | 아이고, 내 팔자야!
아이의 일기 | 우리가 뭐, 귀신인가?
NVC 생각 | 삶을 풍요롭게 하는 부탁
NVC 연습 | 명확한 부탁인가?
사춘기를 이해해요 | 행동의 결과를 제시해 주세요
3부 기린 엄마를 꿈꾸며
01 듣기 힘든 말을 들었을 때 네 가지 선택
엄마의 일기 | 에미, 애비가 죽어도 저렇게 울어 주려나?
아이의 일기 | 나쁜 새끼, 내 동생!
NVC 생각 | 상황을 받아들이는 네 가지 태도
NVC 연습 | 네 가지 태도는 무엇?
사춘기를 이해해요 | 딸들의 호르몬
02 공감하기
엄마의 일기 | 엄마, 난 아무래도 대학 못 갈 거 같아!
아이의 일기 | 나도 공부를 잘하고 싶다.
NVC 생각 | 공감은 그냥 그곳에 함께 있기
NVC 연습 | 아이의 느낌과 욕구는?
사춘기를 이해해요 | 사춘기 행동의 특징
03 축하와 애도
엄마의 일기 | 말 달리자~
아이의 일기 | 바람을 가르며
NVC 생각 | 기쁠 땐 축하, 슬플 땐 애도
04 자칼의 사춘기를 기린의 사춘기로
자칼의 사춘기 1탄: 양호실인데, 오셔서 사고처리하세요.
자칼의 사춘기 2탄: 단지 재미있는 것을 찾았을 뿐이어요.
자칼의 사춘기 3탄: 궁구막추(窮寇莫追)
자칼의 사춘기 4탄: 나는 영웅민우다!
자칼의 사춘기 5탄: 미안하다는 말 한마디만 하시라구요.
사춘기를 이해해요 | 사춘기의 수면
05 나 자신과 연민으로 연결되기
엄마의 일기 | 나는 자칼 엄마
아이의 일기 | 지금 난 속상해.
NVC 생각 | 나 자신과 연민으로 연결되기
사춘기를 이해해요 | 사춘기 자녀들에게 부모가 해야 할 일
06 힘을 쓰는 일
엄마의 일기 | 엄마가 힘 좀 써야겠어!
아이의 일기 | 무슨 힘?
NVC 생각 | 보호를 위해 힘쓰기
NVC 연습 | 보호인가 처벌인가?
07 감사하기
엄마의 일기 | 아이는 선물이다.
아이의 일기 | 부모님도 저희에겐 선물이랍니다.
NVC 생각 | 기린식으로 감사하기
에필로그
감사의 말
이 책의 저자가 권하는 책들
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