태극권의 이론 및 실기를 상세히 소개한 책. 중국의 전통사상인 주역, 노장사상, 태극음양 사상이 어떻게 태극권에 구현되는지를 체계적으로 설명하고 있다.

제6세 : 제13식 비신추(庇身?)~제18식 누슬요보(?膝拗步)

第13式 庇身?.第14式 披身? 말미에 아래를 향해 치는 指?當 ?圖.第15式 ?底看拳.第16式 倒捲紅.第17式 第二白鵝亮翅.第18式 ?膝拗步

제7세 : 제19식 섬통배(閃通背)~제22식 제2단편(單鞭)

第19式 閃通背.第20式 演手?.第21式 攬擦衣.第22式 第二單鞭

제8세 : 제23식 운수(運手)~제36식 제4단편(單鞭)

第23式 運手.第24式 高探馬.第25式 右揷脚.第26式 左揷脚.第27式 中單鞭.第28式 擊地?.第29式 二起.第30式 獸頭勢.第31式 ?一脚.第32式 ?一?.第32式 ?一? 新式圖.第33式 第四演手?.第34式 小擒拿.第35式 抱頭推山.第36式 第四單鞭