풍지강 선생의 태극권의 철리와 그 기법을 알기 쉽게 소개한 책. 명인 진발과 노사의 관문 제자, 진식 18세 풍지강의 기를 기공과 태극권으로 나누어 다루고 있다.

[ 제1편 / 총론 ]
1. 태극 - 심원한 철리
2. 태극권의 문으로 들어감에 즈음하여
3. 태극권의 길을 어떻게 걸어 갈까?
4. 태극혼원기공에 대하여
5. 혼원의 기란
6. 혼원호체공에 대하여
7. 기막에 대하여
8. 방송에 대하여
[ 제2편 / 실기편 ]
- 진식심의혼원태극권동작(설명투로연습용례)
1. 무극기식
2. 금강도대
3. 나찰의
4. 육봉사폐
5. 단편
6. 백학량시
7. 사행요보
8. 제수
9. 전당요보
10. 엄수광추
11. 피신추
12. 배절고
13. 청룡출수
14. 쌍추수
15. 삼환장
16. 도권굉
17. 퇴보압주
18. 중반
19. 섬통배
20. 격지추
21. 평심추
22. 살요압주
23. 당두포
24. 수식
- 추수의 기초
- 풍지강 노사가 걸어온 길
- 한국심의혼원태극회 안내
- 편집후기