의학 박사들이 전하는 성공적인 다이어트 비법 『다이어트 다이어트』. 비만이 왜 문제되는지를 시작으로 다이어트에 대한 잘못된 인식을 바로 잡고 성공적인 다이어트 방법을 전하는 지침서이다.

PART1․비만이 왜 문제가 되는가?
01. 세계적으로 비만이 늘고 있다.
02. 비만은 자기 관리가 안 되는 사람으로 인식된다.
03. 비만은 모든 질병의 원인이다.
04. 비만은 경제, 사회생활에 나쁜 영향을 끼친다.
05. 비만이 있는 사람은 일단 무시를 당한다.

PART2․다이어트에 대한 잘못된 인식
01. 운동을 해서 살을 빼겠다.
02. 음식을 안 먹고 살을 빼겠다.

PART3․다이어트에 실패하는 이유
01. 무지(無知)한 다이어트는 반드시 실패한다.
02. 오래 걸리는 다이어트도 실패한다.
03. 자신에게 맞는 다이어트 방법이 있다.
 *단식
*약물 요법
*한방 요법

PART4․비만의 원인
01. 신체 각 장기의 부조화가 비만의 원인이다.
02. 가짜 지방 등이 비만의 원인이다.
03. 독소가 없어야 건강이 좋아진다.
04. 독소가 비만의 원인이다.
05. 피로가 비만의 원인이다.

PART5․성공적인 다이어트를 위한 열 가지 수칙
01.식욕을 억제하고, 음식의 양을 줄여라.
02. 반드시 운동을 하라.
03. 물을 알아야 한다.
04. 어혈-나쁜 피를 만들지 말라고 제시한다.
05. 간장이 건강하도록 해야 한다.
06. 반드시 단식을 하라.
07. 변비는 반드시 해결해야 한다.
08. 음식을 알아야한다.
09. 나쁜 습관을 버려야 한다.
10. 유지하기 위해 노력해야 한다.

PART6․음식 칼로리의 이해
- 1일 영양 권장량
- 음식 칼로리표

 부록1․비만에 사용되는 한약
 부록2․치험사례
 부록3․다이어트 일기