『태극권』은 태극권의 역사와 특징, 자세, 준비 과정, 태극권 24식과 호흡의 실제 방법, 동양 의학의 의료 체술 등 태극권에 대해 체계적으로 정리한 실용서다. 예전의 무술용 태극권을 간소화하고 여기에 호흡법을 더하여 24식으로 압축한 간화태극권은 몸을 유연하게 하고 정신의 기혈을 고루 흐르게 하여 안정과 평온을 얻게 하는 건강 체조이다.

1. 태극권이란 무엇인가

2. 태극권의 역사
 태극권의 창시자
 도인 양생법으로서의 태극권

3. 태극권의 특징과 자세
 태극권의 특징
 태극권의 자세

4. 태극권의 준비
 태극권을 할 때 주의할 점
 마음의 준비
 예비식

5. 태극권 24식

6. 방송과 호흡
 방송
 호흡
 태극권의 허실

7. 동양 의학의 사상과 의료 체술
 인체의 조화
 의료 체술의 시작