마음만 먹으면 쉽게 임신할 수 있는 사람이라고 자신하는 사람들도 막상 아기를 원할 때 쉽지 않다. 건강한 남녀라도 1년 이내에 자연적으로 임신해 출산에 이를 확률은 겨우 30%인 것이다. 더구나 오늘 수정되는 정자는 적어도 3개월 전에 만들어진 것으로, 수정 6개월 전에 이미 건강한 정자가 만들어진 상태여야 자연 임신이 가능하다. 태아 심장박동 연구와 습관성 유산 분야 최고 권위자인 박문일 교수가『베이비 플랜』을 통해 신이 우리에게 준 자연적인 임신 능력을 최대한 향상시키는 방법을 알려주어 계획 임신을 보다 잘 준비할 수 있게 돕는다.

서문

자연 임신...
건강한 부부라도 자연 임신․자연출산율은 겨우 30%
자연 임신을 위한 완벽한 조건
 임신을 위한 여자의 몸
 임신을 위한 남자의 몸
 수정, 그 위대한 도킹

생식기...
생식기에 대한 지식이 필요한 이유
 남자의 생식기
 여자의 생식기
*S라인 몸매가 임신도 잘 된다

임신 전 검사...
계획임신
 임신 전 상담
*홍콩의 임신 전 관리 가이드 라인

피임...
피임법
*내게 꼭 맞는 피임법 찾기

월경...
정상 월경
 생리불순
 무월경
 생리통
 월경전증후군
 월경전불쾌장애
 조기 폐경

배란...
배란일 계산
 무배란
 과배란

일(직장생활)...
직장 스트레스와 자연 임신
 직장 내 유해 환경
*자연 임신을 위한 직장생활 조언 5가지

나이...
남성의 나이와 임신 능력
 여성의 나이와 임신 능력
 고령 임신에서 생길 수 있는 문제
 고령 임신을 준비하는 부부를 위한 조언
*고령 임신 시도할 때 불안 극복 5계명

운동...
운동이 자연 임신에 좋은 이유
 여성 운동 Do & Don't
남성 운동 Do & Don't
자연 임신에 좋은 운동
*자연 임신을 위한 운동 10계명

영양&식습관...
임신 전 영양이 중요한 이유
 자연 임신을 위한 탄수화물 섭취
 자연 임신을 위한 단백질 섭취
 자연 임신을 위한 지방 섭취
 자연 임신을 위한 비타민 섭취
 자연 임신을 위한 무기질 섭취
 자연 임신을 위한 식습관
*하버드 의대에서 제안하는 ‘불임 극복 식이요법’

체중...
자연 임신에 적절한 체중
 여성 비만과 자연 임신
 남성 비만과 자연 임신
 저체중과 자연 임신
 건강한 체중 조절법

생활습관&환경...
음주
 흡연
 카페인
 환경호르몬
 전자기파․방사능
 애완동물
 수면
 일상생활

스트레스...  
스트레스와 자연 임신
 상상임신
 우울증
 불임 스트레스
 임신 관련 스트레스의 현명한 관리
*공감 100배! 임신 관련 스트레스의 4가지 유형

섹스...  
임신 가능성을 높이는 섹스 요령
 정력
 오르가즘
 여성 성기능 장애
 남성 성기능 장애
*정력제와 보양식에 관한 오해

약...  
예비 임신부의 약물 복용 기준
 태아 기형을 유발하는 약물
 태아에 안전한 약 vs. 위험한 약

질환...  
생식기 질환
 암과 임신
 일반 질환과 자연 임신
 남성 질환
*장애인도 임신할 권리 있습니다

유산...  
자연유산
 습관성유산
 자궁외임신
 인공유산
*산부인과 최고의 명의는 ‘주변의 따뜻한 관심과 사랑(TLC)’

불임...  
불임과 난임
 임신 가능성 자가평가
 임신 가능성 계산 프로그램
 남성 불임
 여성 불임의 원인
 여성 불임 검사
 남성 불임 검사
 불임 치료를 결정하기 전 알아두어야 할 것들
 여성 불임 치료
 남성 불임 치료
 보조생식술

부록  
 가임기 남녀의 올바른 허브 사용에 관한 조언

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