Àè À£Ä¡, ¿ö·» ¹öÇÍ, µµ³Îµå Æ®·³ÇÁ, ¸®Ã³µå ºê·£½¼, ¿ÀÇÁ¶ó À©ÇÁ¸®, µ¥À̺ñµå º£ÄÄ µîÀÇ À¯¸í¼¼´Â ¾î¶»°Ô ¸¸µé¾îÁö°í À¯ÁöµÇ¾ú³ª? »ç¶÷µéÀº ¸í¼ºÀ» ¾ò´Â µ¿½Ã¿¡ ´ëÁßÀû 'Æ丣¼Ò³ª'¸¦ ±¸ÃàÇÏ°í À¯ÁöÇÏ´Â ÀÏ¿¡ °ü½ÉÀÌ ¸¹´Ù. ÀÎÁöµµ¶ó ¸»Çϸé ÈçÈ÷ À¯¸í¼¼·Î ¸Ô°í »ç´Â ¿£ÅÍÅ×ÀθÕÆ® ºÐ¾ßÀÇ À¯¸íÀεéÀ» ¶°¿Ã¸®±â ½±´Ù. ÇÏÁö¸¸ Áö±ÝÀº ±â¾÷Àΰú Á¤Ä¡ÀÎ»Ó ¾Æ´Ï¶ó ÀÏ¹Ý °³Àε鵵 ÀÚ½ÅÀÇ ÀÎÁöµµ¸¦ È®ÀåÇÏ°í ´ëÁßÀû ¸í¼ºÀ» ³ôÀÌ´Â Àϵ鿡 °ü½ÉÀÌ ¸¹´Ù. ¸¶ÄÉÆà ºÐ¾ßÀÇ ÀÏÀÎÀÚÀÌÀÚ '°¡Àå ¿µÇâ·Â ÀÖ´Â ºñÁî´Ï½º °Å¹° 50ÀÎ'¿¡ ¼±Á¤µÇ±âµµ ÇÑ Çʸ³ ÄÚƲ·¯°¡¡ºÇʸ³ ÄÚƲ·¯ ÆÛ½º³Î ¸¶ÄÉÆỸ¦ ÅëÇØ ÆÛ½º³Î ¸¶ÄÉÆÃ, À̸¥¹Ù ¸ö°ª, ÀÎÁöµµ, ¸í¼ºÀ̶ó´Â °¡Ä¡¿¡ ¿Ö »ç¶÷µéÀÌ ±×Åä·Ï ¿±¤ÇÏ°í ±×·± °¡Ä¡µéÀ» ¾î¶»°Ô ¸¸µé°í À¯ÁöÇÏ´Â Áö¿¡ ´ëÇÑ ÇعýÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù.
°¨»çÀÇ ±Û
¼¹®
̵̧ȍ
PART 1
ÆÛ½º³Î ºê·£µùÀÇ ±âº»
Chapter 1 ÀÎÁöµµÀÇ ¿µÇâ·Â
ÇDZ׸»¸®¿Â ¹ýÄ¢
ÀÎÁöµµÀÇ Á߿伺
¡®À̸§°ª¡¯ÀÇ À§·Â
Æø³ÐÀº ÀÎÁöµµÀÇ Çʼö¼º
Chapter 2 ³ôÀº ¡®¸ö°ª¡¯ À¯ÁöÇϱâ
ÀÎÁöµµ°¡ ³ôÀº »ç¶÷À̶õ?
¸ö°ªÀÌ ¿Ã¶ó°¡´Â ÀÌÀ¯
ÇÒ¸®¿ìµå ½Ä ½ºÅ¸ ¸¸µé±â ¸ðµ¨ÀÇ È®»ê
ºê·£µå·ÎÀÇ º¯½Å°ú ¼±Çà°úÁ¦
Chapter 3 ÆòÆÇ»ê¾÷ÀÇ ¸ÞÄ¿´ÏÁò
ÆòÆÇ»ê¾÷À̶õ?
ÆòÆÇ»ê¾÷ÀÇ ÁøÈ
ÆòÆÇ»ê¾÷ÀÇ ±¸Á¶
Chapter 4 ÀÎÁöµµ ÇǶó¹Ìµå
À̹ÌÁö¸ÞÀÌÅ·ÀÌ È®»êµÇ´Â ºÎ¹®
ÀÎÁöµµÀÇ ¹üÀ§¼öÁØ
ÀÎÁöµµÀÇ µµ´Þ¹üÀ§
ÀÎÁöµµÀÇ Áö¼Ó¼º
Chapter 5 ½ºÅ¸¿¡ ¿±¤ÇÏ´Â °í°´
¸¶ÄÉÆÃÀÇ ÇÙ½É, ûÁß
Âü¿© ¼öÁØ¿¡ µû¸¥ ûÁßÀÇ À¯Çü
ûÁßÀÇ Âü¿©µµ Áõ´ë
ÀÎÁöµµÀÇ ¿µÇâ·Â ÃøÁ¤
¼º´ëÇÑ µð³ÊÆÄƼ ½Ã³ª¸®¿À
Àα¸Åë°èÇÐÀû ºÐ¼®°ú ½É¸® Ư¼ºÀû ¼¼ºÐÈ
¼ºº°°ú ûÁß
¿¬·É
½É¸® Ư¼ºÀû ¿ä¼ÒÀÇ º¯È - ÁßÀå³âÃþ ÆÒ
ûÁßÀÇ °ü½É ÀÚ±Ø
¹«¾ùÀÌ ±ØÀû Çö½ÇÀ» ±¸ÇöÇϴ°¡?
PART 2
¡®À̸§°ª¡¯À» ³ôÀÌ°í À¯ÁöÇÏ´Â ¸¶ÄÉÆà Àü·«
Chapter 6 ÀÎÁöµµ¸¦ ³ôÀÌ´Â ¸¶ÄÉÆà Àü·«
À̹ÌÁö º¯½Å°ú ¸¶ÄÉÆà ÄܼÁÆ®
½Å±Ô ½ÃÀåÁøÃâÀÚµéÀ» À§ÇÑ ¼¼ °¡Áö ¸¶ÄÉÆÃ
¸¶ÄÉÆà ÇÁ·Î¼¼½ºÀÇ ´Ü°è
½ÃÀå ¼±Á¤
½ÃÀå ±³µÎº¸ ±¸Ãà, ½ÃÀå ÁøÀÔ
¸Þ¸ð¸® ¶ô, ¸¶ÄÉÆà ¸ñÇ¥
Chapter 7 ÆÛ½º³Î ºê·£µù¿¡ °üÇÑ ÀÏ°ö °¡Áö ¿ÀÇØ
»ç¶÷ÀÇ ºê·£µåÈ
ÆÛ½º³Î ºê·£µù ÇÁ·Î¼¼½ºÀÇ ÀÏ°ö °¡Áö ¿ÀÇØ
°Ç½ÇÇÑ ¸ð½À
¡®¼ø¼öÇÑ¡¯ µ¿±â
Ÿ°í³ Àç´É
ÇʼöÀû Àç´É
ÀÚ¿¬½º·¯¿î Ä«¸®½º¸¶
Çà¿î
Chapter 8 ºê·£µå ÀüȯÀÇ ³× ´Ü°è
À̹ÌÁö º¯½ÅÀÇ ³× ´Ü°è
ºê·£µå »ý¼º°ú Àç»ý
½ÃÀå Á¤ÀÇ
ºê·£µå ½ÃÇè
ºê·£µå ¼¼·ÃÈ
ºê·£µå ½ÇÇö
À̹ÌÁö º¯½ÅÀÇ 3 ´Ü°è
Chapter 9 ºê·£µå Àü´Þ
ä³Î ¼±ÅÃ
Áö¼ÓÀûÀΠä³Î Àüȯ
ä³ÎÀÇ º¯È¿Í Çõ½Å
ä³ÎÀÇ Æ¯Â¡
È°µ¿ ä³ÎÀÇ °ü¸®
¹Ìµð¾î ÀÌ¿ëÇϱâ : ºê·¹ÀÌÅ© ¾Æ¿ô
Áöµµ ³ôÀ̱â
ºÐ¾ßº° À¯Åë Àü·«
Chapter 10 ºê·£µåÀÇ È«º¸
È«º¸¶õ ¹«¾ùÀΰ¡
È«º¸´Â ¿Ö ÇÊ¿äÇÑ°¡?
È«º¸´Â ´©°¡ Çϴ°¡
È«º¸ ´ã´çÀÚÀÇ ¿ªÇÒ
È«º¸ÀÇ ÀåÁ¡
È«º¸ÀÇ À̸Ó¡ ºÐ¾ß
´©±¸ÀÇ ¸ñ¼Ò¸®Àΰ¡
Chapter 11 ºê·£µåÀÇ À¯Áö
¸í¼º/ÀÎÁöµµÀÇ »ó½Â°ú Ç϶ô
¸í¼ºÀÇ »ý¸í·Â(longevity)
¸í¼ºÀÇ ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ
Ç϶ô ¿äÀÎ
³ëÃâ °ü¸®
½Â¸®¸¦ À§ÇØ À§ÇèÀ» ¹«¸¨¾²±â : ¿ªÀü·« Æì±â
¸í¼ºÀ» À¯ÁöÇÏ´Â 6°¡Áö ±ÔÄ¢
ºÐ¾ßÀÇ Àüȯ
Ç϶ô¼¼ ´ÊÃß±â
Ç϶ôÀÇ ¿ªÇÐ
µÎ ¿îµ¿¼±¼öÀÇ ÃÖÈÄ
Chapter 12 ²÷ÀÓ¾øÀÌ º¯ÇÏ´Â ½ÃÀå¿¡¼ ºê·£µå
Á¤Ã¼¼º °ü¸®Çϱâ
¸í¼ºÀ» ¾ò´Â ¿ø¸®
¸í¼ºÀ» ¾ò±â À§ÇÑ °úÁ¦
°á·Ð