일본 심리 전문가 OSAMI FUKUSHIMA의 『자기이해를 위한 심리학』. 알기 어려운 자신의 마음을 이해하면서 개성을 살려 세상을 살아가도록 도와주는 워크북이다. 진정한 자신을 찾기 위해 간절히 염원하는 모든 사람을 대상으로 삼고 있다. 자신의 참 모습을 꾸준히 탐색하고 부단히 수행하여 올바르게 깨달아 일상적 삶 속에서 행복과 기쁨이 충만해지도록 인도한다.

서장 자기이해와 성장
1장 사람과 환경을 연결하는 눈
2장 타인의 눈, 자신의 눈
3장 부정적인 마음을 바꾸는 연습
4장 사건의 원인에 대한 낙관적, 비관적 사고방식
5장친숙한 환경
6장 나의 소중한 자원
7장 심신(心身) 일여(一如) : (몸과 마음은 하나)
8장 가상의 편지 쓰기
9장 카운슬링 모의체험
10장 삶과 인간관계
11장 과거에 구애받지 않고, 현재를 산다.
12장 Coatching
종장 자기카운슬링의 심리학
Appendix