행복을 부르는 『긍정 심리학』. 크게 2부로 구성되어, 제1부에서는 긍정심리학의 개념들을 이해하기 쉽게 설명한다. 그동안 연구되어 온 긍정심리학의 학문적 결과물들을 열 가지 키워드로 나누어서 서술하였다. 제2부에서는 긍정심리학의 내용들을 우리의 삶 속에서 실천할 수 있는 ‘행복훈련을 위한 10단계’를 제시한다.

서문. 행복을 찾아서

제1부 긍정심리학 개관
1. 행복이란?
2. 행복의 조건
3. 긍정심리학의 정의
4. 긍정적인 정서
5. 열 가지 키워드를 통해 본 긍정심리학의 핵심주제들

제2부 10가지 행복훈련 매뉴얼
 제1장 자아발견
 제2장 행복찾기 훈련
 제3장 희망쌓기 훈련
 제4장 분노 다루기
 제5장 화 다스리기와 용서훈련
 제6장 탄력성/중독, 자살, 폭력으로부터의 해방
 제7장 대인관계 훈련
 제8장 몰입과 명상
 제9장 자기효능감과 이타성 훈련
 제10장 스트레스 관리와 사랑, 정의 키우기

 나가는 말
 참고문헌
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