불사를 추구하는 도교 수련법의 원리와 실천, 그 역사적, 종교적 의미. 불사를 추구하는 도교 수련법의 원리와 실천 기술은 어떠한 내용이며, 역사적으로 어떻게 변천되어 왔고, 또 그 의미는 무엇인지를 방대한 원전 자료와 실증적 분석에 입각해서 낱낱이 규명했다.

001. [중국의 해부학과 생리학] ...7
 002. 중국의 고대 의학 ...13
 003. 도교의 독자적인 해부학과 생리학 ...25
 004. [호흡법]
005. 태식 ...32
 006. 태식의 정의 ...32
 007. 기에 대한 여러 이론 ...33
 008. 내기의 순환 : 그 이론과 실천 ...47
 009. 외기의 순환 ...76
 010. 기의 배출 ...97
 011. 준비 과정 및 그빡의 관련 사항 ...104
 012. 태식 이외의 호흡법 ...114
 013. 폐기 ...115
 014. [음양 양성법] ...133
 015. [도인법] ...187
 016. [결론] ...205
 017. 맺음말 ...205
 018. 보충 : 팔경이라는 표현에 대하여 ...207
 019. 옮긴이의 말 ...211