전세계에서 가장 많이 팔린 인라인 스케이트 최고의 지침서. 저자의 생생한 경험을 바탕으로 직접 그린 일러스트와 함께 동작 하나하나를 상세히 설명했다. 일어서기:A-라인, 앞으로 밀어내기 등 기초적인 부분부터 장애물 넘어가기, 크로스 오버와 크로스 언더 등 중급에서 상급기술에 이르기까지 능숙한 인라이너가 되기 위해 알아야 할 모든 것을 가르쳐주고 있다.

 머리말
 일러두기

스케이팅 시작하기
.스케이팅의 기초 ...18
 .일어서기: A-라인 ...25
 .앞으로 밀어내기 ...33
 .호리병 만들기 ...38
 .방향전환: 이론과 실제 ...45
 .멈추기 ...63
 .뒤로 가기 ...71
 .배우는 과정 ...74
 .넘어지기와 위험에서 벗어나기 ...77

중급에서 상급기술까지
.중급 과정 ...90
 .장애물 넘어가기, 뛰어내리기, 뛰어넘기 ...97
 .언덕 내려오기 ...107
 .통제불능인 하강 ...115
 .회전하기와 방향전환 ...124
 .크로스오버와 크로스언더 ...137

스타일 ...153

기본적인 정비 ...167

결론... 피할 수 없는 즐거움 ...178

부 록
.닐리식 인라인 용어사전 ...184
 .IISA(국제 인라인 스케이팅 협회)와 ICP(공인 지도자 과정) ...206