스타강사, 소통의 달인, 강사들의 롤모델, 힐링 퍼포먼스의 일인자라는 숱한 수식어를 지닌 김창옥. 유튜브 누적뷰 3,000만을 훌쩍 넘어서고, tvN 〈어쩌다 어른〉, CBS 〈세상을 바꾸는 시간, 15분〉, KBS 〈아침마당〉, 〈여유만만〉, EBS 〈60분 부모〉 등에 출연해 많은 이들을 웃기고 울리는 명강사 김창옥. 정신과의사, 컨설턴트, 강사, 교수가 찾아듣는 강의로도 유명한 그의 명강의 35편이 책으로 엮였다.

삶이 보내는 사인을 듣는 법, 진정으로 사랑하는 일을 찾는 법, 내 안의 소리 ‘셀프텔러’ 이야기를 듣는 법, 열등감의 가죽을 벗겨내는 법, 내 삶을 종합 편집해 바라보는 법, 그 누구보다 나 자신을 먼저 돕는 법, 지금 이 순간을 사는 법, 삶에서 남는 장사를 하는 법, 감정근육을 키우고 진짜 휴가를 떠나는 법… 김창옥은 삶의 작은 변화를 위한 구체적인 실험과 방법을 제안한다. 자신의 어둡고 초라한 모습마저 감추지 않고 기꺼이 드러내는 김창옥의 진정성 있는 메시지는 공감의 힘이 있다. 삶이 권태로울 때, 뭘 해도 행복하지 않을 때, 이제 그만두고 싶을 때, 하지만 진심은 진짜 제대로 한번 살아보고 싶을 때 이 책이 위로와 응원, 힘 있는 자극이 될 것이다.

프롤로그_이렇게 살아도 되는 걸까?

1. 삶의 변명으로부터 자유로워지세요
 삶이 보내는 사인
“그가 없는 곳에서도 그를 생각하나요”
새로움을 위한 오늘의 실험
 셀프텔러가 나에게 무슨 이야기를 하던가요?
무엇이든 한 번에 되는 것은 없습니다
 내 마음의 봄
 삶의 맹물을 마시세요
 진정 낫고 싶으신가요?
열등감의 가죽을 벗겨내기 위해
 삶의 새로운 언어를 배워라
 아직도 공갈 젖꼭지를 물고 있는 당신에게

2. 내가 행복한 방향으로 매일 1도씩 움직이세요
 나를 마주할 수 있는 용기
 삶은 오늘도 ‘공사 중’입니다
 잠깐! 촬영만큼 중요한 편집이 남아 있습니다
 내 어깨에 앉은 귀신
 어느 날 찾아온 삶의 반려동물
 당신은 아무 일 없었던 사람보다 더 강합니다
 나에겐 어떤 냄새가 나나요?
모니터스피커가 필요한 사람
 긴장하지 말라는 말에 더 긴장될 때
 삶의 중심으로 이사 가세요
 완벽한 전문가는 없습니다
 감정의 변비를 해결하라

3. 여기까지 참 잘 오셨습니다
 원 없는 삶
 당신의 표정은 어떤가요?
삶에서 남는 장사를 하세요
 감정근육 키우기
 진정한 휴가를 떠나십시오
 내 마음에 툇마루가 있다면
 집주인과 세입자
 불우한 나를 도웁시다
 삶의 콩고기로 대접하라
 말도 잘 씹어 먹어야 소화가 됩니다
 삶이 가장 맛있을 때
 지금 이 순간, 나의 삶을 살라

 에필로그_우리가 나눈 이야기가 괜찮다면