내 기억은 왜 이렇게 제한적일까?
기억의 오류를 한 번이라도 고민해본 적 있는 사람이라면 꼭 읽어야 할 기억 사용 설명서

 누구나 살면서 크고 작은 기억의 오류를 경험한다. 기억이 잘 나지 않아서 중요한 협상이나 논쟁에서 불리한 입장에 처하기도 하고, 사람들의 이름이나 생일이 떠오르지 않아 당황하기도 한다. 내 기억은 왜 이렇게 제한적일까? 인간의 기억력은 능력, 유연성, 내구성 면에서 세계 최고의 컴퓨터를 능가한다는데, 왜 우리는 그 기억을 제대로 활용하지 못하고 심지어 불신할까?

기억 연구에 평생을 바친 세계적인 뇌과학 석학 앨런 배들리가 인간의 삶을 구성하는 가장 중요한 인지기능이자 사람다운 삶을 살게 하는 힘, 기억(memory)을 집중 탐구한다. 『당신의 기억』은 놀랍도록 효율적이면서도 절망스러울 정도로 틀리기 쉬운 인간의 기억이 어떻게 작동하는지를 알려주고, 어떻게 해야 기억력을 높이고 효율적인 학습을 할 수 있는지를 설명한다. 기억의 구성요소, 학습능력과의 상관관계, 연령에 따른 기억의 능력, 흥미로운 기억의 왜곡 현상 및 질병으로서의 기억에 관한 심각한 면모들이 종횡무진 펼쳐진다.

▶ Key Point!
젊은이는 노인보다 기억력이 좋을까?, 기억상실증 환자도 기술을 익힐 수 있을까?, 식단이나 약으로 기억력을 향상시킬 수 있을까?, 암기에 가장 효과적인 방법은 무엇일까?, 살인자는 자신의 범행을 왜 모조리 망각할까? 이 책은 기억력 하면 누구나 떠올릴 법한 의문의 해답과 함께 정보가 어떻게 뇌에 저장되고 재구성되어 인출되고 소멸되는지, 그 모든 기억의 매커니즘을 낱낱이 파헤친다.

PROLOGUE

 Chapter 01 기억이란 무엇인가
 기억이 없는 삶은 과연 어떨까 / 기억에 접근하는 연구방법 / 학습과 기억의 신경생리학 / 심리학자가 기억을 연구하는 방법 / 왜 나는 기억하지 못할까 / 기억은 몇 종류인가 / 감각기억 / 단기기억 / 장기기억

Chapter 02 단기기억
 순간적인 기억력의 용량 / 청킹, 의미덩어리 만들기 / 단기망각 / 자유회상 / 단기기억과 장기기억은 개별체계인가 / 소리에 의존하는 기억 / 단기기억 저장 / 정보를 처리하는 수준

Chapter 03 작업기억
 단기기억과 작업기억 / 기억용량과 한계 / 음운고리체계 / 청각 이미지 / 언어습득 기제로서의 음운고리 / 시공간 스케치판 / 시각 이미지와 작업기억 / 이미지는 시각적인가, 공간적인가 / 이미지와 장기학습 / 중앙집행부

Chapter 04 학습
 학습시간이 두 배면 기억하는 정보도 두 배일까 / 조금씩 자주 분산해서 학습하기 / 시연 / 학습동기 / 학습과 각성 / 기억과 마취 / 반복과 학습 / 의미와 기억 / 학습과 예측 가능성 / 암묵학습의 네 가지 범주 / 암묵학습의 장점과 단점

Chapter 05 체계화와 기억
 조직화의 규칙 / 시각 기억술 / 초인지 기억 / 기억술사와 초인지 기억

Chapter 06 망각
 시간의 흐름에 따라 기억도 잊힐까 / 사건의 기억 / 한번 익힌 기술은 잊히지 않을까 / 망각에 저항하는 기억의 재구성 / 망각이론 / 잠과 기억 / 간섭과 망각 / 역행간섭 / 순행억제 / 기억흔적에의 접근 / 섬광기억

Chapter 07 억압
 불쾌한 것은 잊어버린다 / 히스테리성 기억상실증 / 다중 인격자 / 아동학대

Chapter 08 지식의 저장
 개념의 범주를 단순화하라 / 의미기억에서의 추론 / 맥락에 대한 이해 / 스크립트 / 의미기억의 성격 / 신개념 학습 / 의미기억 장애 / 의미기억의 조직화

Chapter 09 인출
 인출단서 / 인출학습 / 혀끝에서 뱅뱅 맴돌다 / 유입자료의 분류 / 처리의 깊이 / 기억을 여는 열쇠 / 후각을 통한 기억 / 복수단서 / 맥락의존기억 / 상태의존기억 / 기분의존기억 / 회상 / 기억하기와 알기 / 인출의 회피 / 컴퓨터로부터 무엇을 배울 것인가 / 인출의 연결주의 모델

Chapter 10 목격자 증언
 무죄인가 유죄인가 / 용의자 진술 / 폭력의 영향 / 유도심문 / 얼굴 기억하기 / 범인 식별용 라인업

Chapter 11 기억상실증
 기억상실증이란 무엇인가 / 기억상실증의 원인 / 외상후 기억상실증 / 역행 기억상실증 / 순수 기억상실증 / 기억상실증과 일상기억 / 기억상실증 환자도 배울 수 있다 / 기억장애 관리하기

Chapter 12 어린 시절의 기억
 유아 기억상실증 / 아기들에게도 일화기억이 있을까 / 유아의 자전적 기억 / 유아 기억상실증의 진실 / 증인으로서의 어린이 / 아동은 성인보다 빨리 잊어버릴까 / 인지발달에서는 무엇이 발달되는가

Chapter 13 기억과 노화
 노화의 두 가지 특징 / 발전하는 지능 vs 퇴보하는 지능 / 중앙집행부와 노화 / 노인들의 열등한 장기학습에는 이유가 있다 / 미래계획기억 / 노화와 의미기억 / 학습과 기억에 대한 생물학적 영향 / 당신은 아침형인가 저녁형인가 / 지적 능력을 되돌리는 방법 / 가장 흔하고 가장 무서운 알츠하이머병 / 알츠하이머병의 환자의 장기기억 / 알츠하이머병 환자의 암묵학습 / 알츠하이머병 환자의 작업기억 / 알츠하이머병의 치료 / 사용하지 않으면 잃어버린다

Chapter 14 기억력 높이기
 기억력 측정이 어려운 이유 / 일상의 기억 / 기억오류를 줄이는 작은 습관 / 기억보조장치를 얼마나 자주 사용하는가 / 시각적 심상을 활용한 기억술 / 언어기억술 / 의례와 구전 / 효율적인 기억보조장치 / 당신의 기억 향상시키기 / 늙어버린 기억력 높이기 / 주의와 관심 / 조직화 / 연습 / 머리 좋아지는 약 / 결론

 참고문헌
 사진저작권