한양대 체육학과 교수인 저자의 논저. 표제의 양생(養生)은 보다 나은 삶을 추구하기 위한 체계적인 노력을 말한다. 한국의 도가사상 성립과 조선 단학파의 전개,<동의 보감>에 보이는 양생사상,퇴계철학에서의 양생사상 등 독특한 사상체계를 고찰했다.

001. <한국의 도가사상 성립과 도인>
002. 서론
003. 한국에서 도인의 초견
004. 도가사상과 도교의 이입
005. 조선 단학파
006. 조선단학파의 전개
007. <<동의보감>에 보이는 양생사상>
008. 서론
009. 동의보감의 성립
010. 동의보감의 양생사상
011. 동의보감에 보이는 도인법
012. <<주역참동계연설>에 보이는 양생사상>
013. 서론
014. 주역참동계연설의 성립
015. 주역참동계연설의 내용
016. 주역참동계연설에 보이는 양생사상의 전개
017. 결론
018. <<보양지>에 보이는 양생사상>
019. 서론
020. 보양지의 성립
021. 양생사상의 전개
022. 양생사상의 전개
023. 양생사상의 구현
024. 결론
025. <퇴계철학에서의 양생사상>
026. 서론
027. 연보와 가서에 보이는 퇴계의 병환
028. 퇴계의 한의학적 지견과<활인심방>
029. 퇴계의 양생사상
030. 결론
031. <<이양편>에 보이는 양생사상>
032. 서론
033. 이양편의 성립
034. 이양편에 보이는 양생사상
035. 결론