ȸ»ç¿¡¼, Àϻ󿡼
³»¸éÀÇ ÆòÈ¿Í ÀáÀç·ÂÀ» Å°¿öÁÖ´Â
ÇÏ·ç Âü¼± ½À°ü ¸¸µé±â
¼ö³â Àü¿¡ ÀúÀÚ´Â ¹Ì±¹ ½Ç¸®Äܹ븮¿¡ ÀÖ´Â ÆäÀ̽ººÏ º»»çÀÇ ÃÊûÀ¸·Î ¡®¼±(àÉ) ¸í»ó¡¯À» ÁÖÁ¦·Î °¿¬À» ÇÑ ÀûÀÌ ÀÖ´Ù. ´ç½Ã °¿¬À» µéÀ¸·¯ ¿Â À̵éÀº ´ëºÎºÐ 20´ë¿Í 30´ëÀÇ ÇÁ·Î±×·¡¸Ó¿Í ½ÅÁ¦Ç° °³¹ßÀÚµéÀ̾ú´Ù. ±×µéÀº ¹®Á¦ ÇØ°á ´É·ÂÀ» Å°¿ì°í, ±âÁ¸ÀÇ Æз¯´ÙÀÓÀ» ÃÊ¿ùÇÒ ¼ö Àִ Ź¿ùÇÑ Ã¢ÀǷ°ú »ó»ó·ÂÀ» Å°¿ì°í ½Í¾îÇß´Ù. Âü¼±À» ¹è¿ì¸é ¹«ÀǽÄÀûÀ¸·Î °£Á÷ÇÏ°í ÀÖ´Â ¼±ÀÔ°ßÀ» ±ý ¼ö ÀÖ´Ù°í »ý°¢Ç߱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ±×¶§ÀÇ °¿¬ ³»¿ë°ú ÀúÀÚ°¡ Á÷Á¢ 30³â µ¿¾È °æÇèÇÏ°í ±â·ÏÇÑ Âü¼± ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ ½ÇÁúÀûÀÎ È¿°ú¿Í ±¸Ã¼ÀûÀÎ ½ÇÇà ¸Å´º¾óÀ» ´ã¾Ò´Ù.
ÀúÀÚ´Â ¡ºÂü¼±(Seon Meditation)¡»(1¡¤2±Ç)¿¡¼ ¼öÇàÀڷμ Áö³ª¿Â »îÀ» ÆîÃÄ º¸À̸ç Âü¼±ÀÌ ¿ì¸® »î¿¡¼ ¹«¾ùÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö À̾߱âÇß´Ù. ¡ºÂü¼±¡»ÀÇ ½ÇõÆíÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÌ Ã¥ ¡ºÂü¼± ¸Å´º¾ó¡»¿¡¼´Â, ±×·¸´Ù¸é Âü¼±Àº ¾î¶»°Ô ÇÏ´ÂÁö, ¿ì¸®°¡ »î¿¡¼ ¸Â´Ú¶ß¸®´Â ´Ù¾çÇÑ »óȲ¿¡¼ Âü¼± ±â¼úÀ» ¾î¶»°Ô Àû¿ëÇÒÁö¸¦ À̾߱âÇÑ´Ù. Âü¼±À» óÀ½ Á¢Çغ¸´Â »ç¶÷µµ ´©±¸³ª ½±°Ô ½ÃÀÛÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±× ¹æ¹ýÀ» ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁØ´Ù.
ÀÌ Ã¥¿¡¼ ÀúÀÚ´Â ÀÚ½ÅÀÇ ¸ö°ú È£Èí, »ý°¢°ú °¨Á¤À» ´Ù·ç´Â ¹ýÀ» ¾Ë¸é È°¡ ³ª°Å³ª µÎ·Æ°Å³ª »óó¹Þ°Å³ª Ãæ°ÝÀ» ¹Þ¾Æµµ ¹Ù·Î ±× ¼ø°£ ÀÚ±â Ä¡À¯¿Í ȸº¹ ½Ã½ºÅÛÀ» °¡µ¿ÇØ È¿°úÀûÀ¸·Î ½Å¼ÓÇÏ°Ô ´ëÀÀÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Áö³ 30³â°£ ÀÚ½ÅÀÌ Âü¼± ¼öÇàÀ» ÅëÇØ ¾Ë°Ô µÈ °ÍµéÀ» ü°èÈÇÏ¿© º¸´Ù ªÀº ½Ã°£ ¾È¿¡ È¿°úÀûÀ¸·Î Âü¼±À» ÀÍÈú ¼ö ÀÖµµ·Ï ¾ÐÃàÀûÀ¸·Î, ÀÌÇØÇϱ⠽±°Ô Àü´ÞÇÑ´Ù.
¸ÕÀú 1ºÎ¿¡¼´Â Âü¼±¿¡ µé¾î°¡±â Àü¿¡ ¡®Âü¼±ÀÇ Çٽɰú Âü¼±ÀÌ ÁÖ´Â ÇýÅ᯿¡ ´ëÇØ À̾߱âÇÑ´Ù. ±×¸®°í Âü¼±¿¡¼ °¡Àå ±âº»ÀÌ µÇ´Â Á¼±ÀÇ ±âº» ÀÚ¼¼¿Í È£Èí¿¡ ´ëÇØ ¼³¸íÇÑ´Ù. 2ºÎ¿¡¼´Â ¼¼ ÇÏ´Â Âü¼±(ÀÔ¼±), °ÉÀ¸¸é¼ ÇÏ´Â Âü¼±(Ç༱), ´©¿ö¼ ÇÏ´Â Âü¼±(¿Í¼±)ÀÇ ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ÇàÁÖÁ¿Í, ÀÌ ³× °¡Áö ¹æ¹ýÀ¸·Î Âü¼±ÇÏ´Â ¹ýÀ» ÀÍÈ÷¸é ÀÏ»ó ¼Ó¿¡¼ ¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª Áï°¢ÀûÀ¸·Î È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Áý°ú Á÷Àå¿¡¼, ´ëÁß±³ÅëÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¸é¼ Âü¼±À» ÇÒ ¼ö ÀÖ°í, Ưº°È÷ ½ºÆ®·¹½º ¹Þ´Â »óȲµé, ¿¹¸¦ µé¾î ½ÃÇèÀ» º¸°Å³ª ¹ßÇ¥(ÇÁ·¹Á¨Å×À̼Ç)¸¦ Çϰųª È°¡ ³ª´Â »óȲ¿¡¼µµ ½Ç½Ã°£À¸·Î Âü¼±À» ÅëÇØ ½ºÆ®·¹½º¿Í ¸¶À½ÀÇ °íÅëÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. 3ºÎ¿¡¼´Â ¿©·¯ °¡Áö ½ºÆ®·¹½º »óȲ¿¡ ³õÀÏ ¶§ Âü¼±À¸·Î ´ëÀÀÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï »ýÈ° ½À°üÀ» ¹Ù²Ù´Â ¹æ¹ýÀ» ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î À̾߱âÇÑ´Ù. 4ºÎ¿¡¼´Â ¡®¸ÅÀÏ Âü¼±¡¯À» ½ÇÇàÇÏ´Â µ¥ ÇÊ¿äÇÑ °èȹÀ» ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¼¼¿ï ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ·ç, ÀÏÁÖÀÏ, ÇÑ ´ÞÀÇ Âü¼± ½ºÄÉÁÙÀ» Á¦¾ÈÇÑ´Ù. ÀÌ¿Í °°ÀÌ ²ÙÁØÇÑ ½ÇõÀ» ÅëÇØ Âü¼± ¼öÇàÀÌ »ýÈ°ÀÇ ±âº»ÀÌ µÇ¾î Âü¼±°ú ÀÏ»óÀ» ±¸ºÐÁþÁö ¾Êµµ·Ï »îÀ» ±¸Á¶ÈÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µ½´Â´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº ¡ºÂü¼±¡» 1, 2±ÇÀ» ÀÐÁö ¾Ê¾Ò´õ¶óµµ Æí¾ÈÇÏ°Ô Âü¼±¿¡ ´Ù°¡°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù. ÀúÀÚÀÇ ¾È³»¸¦ µû¶ó Á¶±Ý¾¿ Âü¼±À» ½ÇõÇÏ´Ù º¸¸é ¾î´À»õ ÀÏ»ó¿¡ Âü¼±À» ±í¼÷ÀÌ Á¢¸ñÇÏ´Â ÀÚ½ÅÀ» ¹ß°ßÇÏ°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.
ÇÁ·Ñ·Î±× | À̹½°í?
1ºÎ Âü¼±, ÇູÀ¸·Î °¡´Â »õ·Î¿î °ø½Ä
1. Âü¼±¿¡ µé¾î°¡±â Àü¿¡
2. Á¼±, Âü¼±ÀÇ ±âº»
3. Á¼±À» Çϱ⠾î·Á¿ï ¶§ ÀÇÀÚ¿¡ ¾É¾Æ Âü¼±Çϱâ
2ºÎ ¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª ¸¶À½ ´Ù½º¸®±â
1. ÀÔ¼±, ¼± ÀÚ¼¼·Î Âü¼±Çϱâ
2. Ç༱, °ÉÀ¸¸ç È¿Í ºÒ¾È ´Ù½º¸®±â
3. ¿Í¼±, ´©¿ö¼ ¿Ü·Î¿ò°ú ¿ì¿ïÁõ, ÇÇ·Î ÇؼÒÇϱâ
3ºÎ Âü¼±À¸·Î »ýÈ° ½À°ü ¹Ù²Ù´Â ¹ý
1. ³ª¸¸ÀÇ Âü¼±¹æ ¸¸µé±â
2. Á÷Àå¿¡¼ Âü¼±Çϱâ
3. ´ëÁß±³ÅëÀ» ÀÌ¿ëÇÒ ¶§ÀÇ Âü¼±
4. ½ÃÇèÀ» Ä¡¸¦ ¶§ µµ¿òÀÌ µÇ´Â Âü¼±
5. ¿¬¼³°ú ÇÁ·¹Á¨Å×À̼ÇÀ» À§ÇÑ Âü¼±
6. ¿ì¸®°¡ ¹Ìó ¸ô¶ú´ø Áßµ¶ÀûÀÎ ½À°ü
7. ½ºÆ®·¹½º¿¡ ½Ç½Ã°£À¸·Î ´ëóÇϱâ À§ÇÑ Âü¼±
8. ȳ»´Â ½À°üÀ» ¹Ù²Ù´Â Âü¼±
9. »çȸÀû ÁöÁöÀÇ Á߿伺
4ºÎ ½º½º·Î Âü¼± °èȹ Â¥º¸±â
1. ÇÏ·ç Âü¼± °èȹ ¼¼¿ì±â
Á¶¿ëÇÑ ¾Æħ Âü¼±
±â»ó ½Ã°£ Á¤Çϱâ
È°µ¿ÀûÀÎ ¿ÀÈÄ Âü¼±
ÀÏÇÏ´Â ½Ã°£¿¡ Âü¼±À» Á¢¸ñÇÏ´Â ¹ý
Â÷ºÐÇÑ Àú³á Âü¼±
Âü¼± Àϱâ(°èȹǥ) ½áº¸±â
2. Ãʺ¸ÀÚ¸¦ À§ÇÑ 30ÀÏ Âü¼± ÇÁ·Î±×·¥
3. Âü¼±À¸·Î »õ·Î¿î »î ½ÃÀÛÇϱâ
¡®À۽ɻïÀÏ¡¯ ¶Ù¾î³Ñ±â
¿¡ÇÊ·Î±× | º¯ÈÇÏ´Â ³ª¸¦ »ìÆ캸±â