담백하고 자극 없기로 소문난 ‘북한식 자연밥상’을 담은 레시피 북 『처음 만나는 북한 요리 수업』. 인기 요리 강사들이 북한 요리의 장점을 모두 살려서 직접 만들고 재해석하고, 최소한의 조리도구로 쉽고 빠르게 집에서 손쉽게 응용할 수 있도록 구성한 다양한 레시피를 제공한다. 간단하게 먹는 한 그릇 요리와 담백하게 매일 먹을 수 있는 찌개와 반찬들, 그리고 한 번쯤 들어봤을 법한 유명한 전통 음식과 푸짐하게 차리는 손님상 레시피까지 한번에 담았다. 사람들이 자주 쓰는 식재료와 양념을 이용하여 풍부한 맛을 낼 수 있도록 했으며, 전통적인 조리법과 많이 달라지는 경우에는 팁을 넣어 그 차이를 알 수 있도록 정리했다. 또 압력솥, 냄비, 팬, 이 세 가지 도구만으로 만들 수 있도록 모든 조리법을 최소화시켜 누구나 쉽고 맛있게 따라할 수 있는 건강한 집밥을 만들어볼 수 있도록 했다.

Prologue

 * 북한의 매일 밥상 이야기
* 조미료 제대로 알기
* 깊은 국물을 위한 육수 내기
* 북한 명절 요리
* 좋은 식재료 고르는 법
* 스테인리스 스틸 조리도구 사용법

Part 1. 간단 한 그릇 요리
 홍합김치밥
 닭고기죽
 백김치말이두부국수
 금강잣죽
 닭가슴살쟁반국수
 어죽
 감자수제비
 오색온면
 시래기국밥
 명태회국수
 김치수제비죽
 무감자밥

Part 2. 담백하게 먹는 매일 집밥
 김치비지전
 채소장아찌
 취나물된장찌개
 갓김치
 동태김치
 감자지지개
 밝은쟁이볶음
 나박김치
 호박멸치지지개
 된장감자찌개
 더덕볶음
 감자볶음
 김고추장구이
 죽순나물
 토하젓달걀찜
 가지짠지
 콩나물김치
 가지볶음
 염장무지짐이
 부추김치
 삶은 동치미
 바지락두부탕
 오이지닭고기볶음
 미나리김치

Part 3. 손님 초대용 한상차림
 오리고기버섯찜
 한천냉채
 초계탕
 소갈비중탕
 가지순대
 쇠고기전골
 추어탕
 숭어튀김고추장즙
 햇닭탕
 햇닭찜
 돼지고기김치찜
 닭백숙
 관자산적
 사과편갈비찜
 보쌈김치와 수육
 혼돈찜
 만경닭찜
 숭어매운탕

Part 4. 대표 인기메뉴 따라하기
 함경도 비빔밥
 평양냉면
 함흥농마국수
 칠향닭찜
 원산잡채
 평양온반
 어복쟁반
 녹두묵채
 해주비빔밥
 개성무찜
 시래기비지찌개
 황해도 고기전
 대동강 숭어국
 녹두지짐
 명태식해
 순안불고기

Part 5. 건강한 단맛이 살아있는 간식 & 디저트
 쌀과줄
 수수부꾸미
 감자떡
 조찹쌀떡
 속도전떡
 메밀묵
 찰수수경단
 팥죽
 입쌀군만두