성격에서의 자기(自己)는 유전적 요소, 환경적 요소, 다른 사람들과의 상호작용 등 다양한 구성요소를 통해 하나의 응집력을 가진 형태로 나타나고, 시간이 지날수록 사람들은 자기를 점점 구체적으로 만들어간다. 그렇게 만든 나만의 자기…어떤 모습인가.

프롤로그 3

처음 뵙겠습니다 7
1. 나의 기분 컬러 9
2. 안녕, 오늘 기분은 어때요? 13
3. 내가 만약 꽃이라면 15
4. 요즘의 나는 1 18
5. 요즘의 나는 2 19
6. 나 사용법 22
7. 세상의 중심은 나 28
8. 내 마음의 이름 31
9. 나의 연결고리 34
10. 내가 좋아하는 것 37
11. 자랑 40
12. 나의 행복 43
13. 나는 나를 1 45
14. 나는 나를 2 49
15. 나는 나를 3 51
16. 나는 나를 4 53
17. 나의 겨울 55
18. 노래 56
19. 웃음 59
20. 나의 모습 62
21. 나는 완벽주의자일까? 65
22. 중간이 중요해 68
23. 관찰 71
24. 긍정적인 느낌 74

당신을 더 알고 싶어요 79
1. 빗속의 사람 81
2. 나의 스트레스 레벨 84
3. 스트레스 대처 85
4. 가지치기 89
5. 걱정인형 92
6. 가치 월드컵 95
7. 창의적인 사람 98
8. 나와 나의 대화 101
9. 꽃에 물주기 105
10. 장점 찾기 108
11. 의 소망 나무 111
12. 나의 최초의 기억은? 114
13. 가치파이 116
14. 내 몸에 감사하기 119
15. 러브레터 122
16. 나만의 긍정보드 125
17. 기억 127
18. 나의 가면들 130
19. 쉼 132
20. 가족에게 135
21. 타협 142
22. 소원편지 144
23. 나의 과거 147
24. 안과 밖 150

우리 연애할까요? 155
1. 내 안의 전쟁 157
2. Let it go 159
3. 화가 난다 162
4. 화내기 165
5. 나의 소화기 167
6. 내가 원하는 나의 모습 170
7. 행복했던 순간 173
8. 영화 176
9. 여행 179
10. 내면의 아이 182
11. 내면의 아이에게 보내는 답장 183
12. 비밀 이야기 186
13. 힐링 포인트 188
14. 후회 191
15. 위로의 편지 193
16. 원망편지 196
17. 타임머신 198
18. 상처 1 202
19. 위로 204
20. 상처 2 208
21. 집착 209
22. 긍정보드 전송하기 213
23. 할 수 있어 215
24. 변화를 위한 습관 218
25. 미래의 나로부터 222
26. 돌멩이들 224
27. 나에게 주는 선물 227
28. 나에게 주는 상 229
29. 고마워 231

에필로그 234
찾아보기 236