신체 해부학적으로 배우는 골프『골프 아나토미』. 이 책은 근력과 파워, 운동범위를 늘려줌으로써 비거리 향상과 정확한 샷을 구사하게 하여 스코어를 낮추는 방법을 보여준다. 또한 가장 효과적인 운동 72가지가 포함되어 있다. 각각의 운동은 단계적으로 설명되어 있고, 활동 근육은 해부학적으로 잘 그려져 있다. 단순한 운동을 뛰어넘어 티, 페어웨이, 그리고 그린에 자신 있게 설 수 있도록 도우며, 이 책을 통해 가동성, 안정성, 균형, 신체자각, 근력과 파워를 향상시키는 방법을 알게 됨으로써 드라이브의 비거리, 숏 게임의 일관성과 퍼트의 정확성을 개선할 수 있다.
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서문
감사의 글
CHAPTER 1 운동 중의 골퍼
THE GOLFER IN MOTION
CHAPTER 2 최적의 스윙 각도를 위한 가동성
MOBILITY FOR OPTIMAL SWING ANGLES
CHAPTER 3 일관된 스윙을 위한 안정성
STABILITY FOR A CONSISTENT SWING
CHAPTER 4 견고한 토대를 위한 균형과 신체자각
BALANCE AND BODY AWARENESS FOR A SOLID BASE
CHAPTER 5 피로 없는 골프를 위한 근력
STRENGTH FOR FATIGUE-FREE GOLF
CHAPTER 6 롱 드라이브를 위한 폭발적인 파워
EXPLOSIVE POWER FOR LONGER DRIVERS
CHAPTER 7 골프의 문제 부위 5곳의 손상 예방
PREVENTING INJURIES IN GOLF'S FIVE PROBLEM AREAS
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