바른 자세를 갖는 것만으로도 병을 치료할 수 있다는 '몸살림운동법'에 대해 소개하는 책이다. 저자는 고관절을 바로잡은 다음 허리를 세우고 가슴을 활짝 펴기만 하는 것으로 허리의 통증은 물론이고, 당뇨병, 고혈압, 관절염, 편두통, 중풍, 척추측만증 등 우리 주변에서 흔히 발견할 수 있는 난치의 병을 의외로 쉽게 고칠 수 있다고 단언한다. 책 말미에 소개되어 있는 체험담을 통해 이같은 주장을 뒷받침하고 있다.

제1부 모든 병은 스스로 낫는다
　
몸을 알면 건강이 보인다
우리 몸에는 능력이 있다
병은 왜 생기는가?
마음의 병은 몸의 병을 낳는다
현대병이란 무엇인가
몸살림의 건강법 1 : 몸의 건강법
몸살림의 건강법 2 : 마음의 건강법
문제는 고관절이다
허리를 세우고 가슴을 펴면 건강하다
　
우리몸의 원리
우리몸은 하나다
인체의 기본틀
인체의 근본기관
인체의 특성
　
제2부 스스로 고치는 법
　
몸살림 팔법
온몸 운동
서서 허리 굽히기
서서 팔 돌리기
팔 뒤로 어깨 젖히기
않아서 허리 비틀기
누워 등뼈 바로잡기
누워 공명 틔우기
않아 척추 세우기
　
자기교정
뼈 교정법
신경 다스리기
　
실제 교정의 사례
당뇨를 잡다
20여 년의 고통, 목뼈와 턱뼈
35년의 친구 디스크와 결별하다
우리집 종합병원
오늘도 나만의 보약을 챙겨 먹는다
목디스크는 없다
먹구름이 가셨다
턱수술하지 마세요
공연히 수술을 했다가는
내가 체험한 척추 바로 세우기