잘 알려져 있지 않은 과민성방광증후군의 모든 것을 소개한 책. 한의사인 저자가 환자들을 상담하면서 과민성방광증후군은 어떤 병이고 어떻게 치료하고 관리해야 하는지 이야기한 모든 것을 담고 있다. 아울러 과민성방광증후군에 대한 양방과 한방의 차이는 무엇인지, 생활 속에서 어떻게 예방해야 하는지에 대해서도 상세히 설명한다.

또한, 과민성방광증후군이 일상생활에 미치는 영향은 정상인보다 5배나 더 심한 것으로 조사되었다. 하지만 저자는 과민성방광증후군이 단지 불편하기만 한 병이 아니라고 말한다. 그냥 두면 다른 심각한 질환으로까지 확대되는 고통스러운 병이라는 것이다. 그러므로 적극적으로, 하루라도 빨리 치료받는 것이 병을 키우지 않고 시간과 비용을 줄일 수 있는 방법이라고 강조한다.

1. 건강의 바로미터, 소변

2. 사례를 통해 본 소변 질환
- 복압성요실금
- 절박성요실금(과민성방광)
- 방광염
- 밀월성 방광염
- 만성방광염
- 과민성방광증후군
- 소아 야뇨

3. 과민성방광의 모든것
- 과민성방광이란 무엇인가?
- 나도 과민성방광일까?
- 과민성방광인 것도 모르고 살았어요
- 과민성방광 무엇이 힘든가?
- 과민성방광과 동반되는 증상들

4. 양방의 한계
- 과민성방광, 평생 약을 먹어야 한다?
- 눈 가리고 아웅 하다 병만 키운다
- 아무나 방광 훈련을 하나?
- 요실금 수술 후 심해진 과민성방광
- 잔뇨감으로 인한 빈뇨 치료제의 실체

5. 한방적 시각과 치료법
- 방광보다 더 근본적인 원인, 신장 기능 약화
- 우리 몸의 호위병, 위기(衛氣)의 약화
- 잔뇨감으로 인한 빈뇨는 전혀 다른 병이다
- 몸의 문제와 마음의 문제
- 방광을 튼튼하게 해주고 울체를 풀어주는 한약치료
- 자율신경의 균형을 잡아주는 침 치료
- 신장과 방광을 따뜻하게 해주는 온침 치료
- 사고의 전환을 도와주는 상담 치료
- 방광을 자극하는 음식을 끊자
- 음수 양 조절 : 많아도, 적어도 안 돼요
- 적절한 시기의 방광 훈련
- 케겔운동(골반저근운동)
- 85.5%의 높은 치료율
- 조기 치료만이 가장 빠른 지름길

6. 생활 속 예방법
- 하루에 물 2리터 마시기, 정말 건강에 좋을까
- 방광에 좋은 음식
- 잠을 잘 자야 방광이 편안하다
- 몸을 따뜻하게 하는 생활 습관을 가져라
- 조급하고 불안한 마음을 사로잡아야 한다

7. 방광의 또 다른 질환
- 방광에 걸리는 감기, 방광염
- 만성방광염, 방광염과 똑같이 치료하면 안 된다
- 복압성요실금
- 소아 야뇨

8. 치료사례