1960~70년대 구미를 휩쓴 초월명상의 창시자 마하리시의 대표적인 저서 <존재의 과학과 생활의 기술>을 번역한 책이다. 마하리시는 20세기에 인도에서 출생한 성자의 한 사람으로 인생의 본질을 탐구하고 보다 높은 경지를 이르려는 사람들에게 널리 추앙받아 왔다. 이 책은 고대 인도 베다 철학의 스승들에 의해 추구되어진 '완전한 삶'에 대한 지혜를 서구의 과학적인 입장에서 총합한 것이다. 완전한 삶의 철학을 제시하며 일상생활의 다양한 분야에서 삶을 빛낼 수 있는 실천방법을 가르쳐 준다. 또한 삶과 연결된 모든 문제의 근본을 다루면서 고통을 해결하는 답을 제시하고 있다.

제1부|존재의 과학
1.과학적 실재
2.존재에 도달하는 방법
　
제2부|생명
1.생명이란 무엇인가
2.개체생명과 우주생명
3.정상적인 삶
4.생명의 목적
　
제3부|생활의 기술
1.인간의 전 잠재능력
2.존재의 기술
3.생각의 기술
4.말하기의 기술
5.행동의 기술
6.사람을 대하는 기술
7.건강에 이르는 길
8.교육
9.새사람 되는 지름길
10.옳고 그름
11.자유 안의 삶
12.세계평화 문제
　
제4부|완성
1.삶의 완성
2.종교의 완성
3.심리학의 완성
4.철학의 완성
5.하나님을 깨닫는 길
6.세대에서 세대로