<가장 손쉬운 깨달음의 길, 위빠사나 명상>의 저자로, 명징하고 단순한 대화체로 어려운 불교 교리를 대중적이고 현대적으로 풀어내는 구나라타나 큰스님의 법문이자, 위빠사나 명상, 즉 '알아차림'을 이용하여 팔정도의 여덟 단계를 일상생활 속에서 실천할 수 있도록 쉽게 풀어 쓴 책이다.

저자는 책에서 팔정도를 단계별로 깊게 다루고, 부처의 핵심적인 가르침을 일상에서 부딪히는 문제들과 연관지어본다. 고통을 끝내는 법, 욕심을 다루는 법, 바른 생계를 구하는 방법 등 지극히 일상적인 생활의 지혜로 녹여냈다. 부처의 가르침을 일상에 적용하는 셈.

위빠사나는 모든 조건 지어진 것들으 무상하고 괴로움이고 무아라는 것을 깨달아, 영원한 해옥 즉 해탈의 길로 이끄는 수행법이고, 팔정도는 위빠사나 명상을 위해 실천 수행해야 하는 여덟가지 단계이다.

감사의 글
약어 목록

들어가는 말
부처가 발견한 것
명성에 도움이 되는 것들
알아차림 명상의 시작

1단계 - 능숙한 이해
인과 응보의 이해
사성제의 이해
능숙한 이해에 대한 알아차림
능숙한 이해에 대한 알아치림의 요점

2단계 - 능숙한 생각
놓아버리기
자애
연민
능숙한 생각에 대한 알아차림
능숙한 생각에 대한 알아차림의 요점