화의 정체-겉과 속, 처음과 끝을 탐구한 심리분석서이고 화의 발전적 승화 과정을 안내하는 심리치료서다. 화가 우리 삶에 어떻게 영향을 미치고 어떤 변화를 가져오는지 우리 내면의 깊은 곳을 관찰한다. 동시에 "나는 왜 화를 못 내지?" "좀 참았어야 했는데" 하며 화 때문에 고민하는 이들에게 명쾌한 해법을 제공한다.
사람들의 분노성향을 공격적, 수동적, 수동 공격적, 투영 공격적 등 네 가지로 유형화해 분석하고 부정적인 분노성향을 긍정적인 분노성향으로 승화시키는 과정을 단계별로 안내한다. 책에 제시된 설문을 따라가면 자신의 분노성향을 저절로 알 수 있고, 성찰을 통해 화를 유쾌하고 행복하게 내는 기술을 배울 수 있다.

추천의 말 | 잘못된 분노성향을 바로잡도록 돕는 심리치료서
머리말
제1부 분노성향이 바뀌면 인생도 바뀐다
제1장 나는 왜 화를 제대로 못 낼까?
분노성향은 삶의 모든 면에 영향을 미친다
화란 무엇인가: 화를 존중해야 하는 이유
병든화: 화가 부정적인 감정으로 변모하는 과정
삶의 가장 중요한 변화: 분노성향 바꾸기
제2장 분노성향
화를 표현하는 여러 가지 방법들
외적 표출, 내적 억제
균형이 목표다
변화를 위한 처방: 반대 성향 따라하기
제3장 1차 분노성향 알아내기
의사표현 성향
공격적 분노성향
수동적(혹은 회피적) 분노성향