의도하지 않았지만, 자기도 모르게 관계를 망가뜨리는 사람들을 위한 심리 가이드. 관계 파괴자라고 하면 상대방은 어떻게 되든지 자신의 이득만 챙기고, 누가 봐도 좋지 못한 행동으로 관계를 위험에 빠뜨리는 나쁜 사람을 떠올리기 쉽다. 하지만 이 책에서 말하는 관계 파괴자는 선의를 갖고 있지만 종종 자기도 모르게 미묘한 행동을 저질러 관계를 서서히 망가뜨리는 사람을 말한다.
처음엔 좋았던 관계가 시간이 갈수록 묘하게 악화되는 일이 되풀이 되는가? 관계 초기에는 매력적이라던 당신의 행동을 상대방이 점점 못 견뎌하는가? 관계가 끝나고 나면, 대체 뭘 잘못했다는 건지 도무지 납득할 수가 없어서 어리둥절할 때가 많은가? 그렇다면, 의도하지 않았더라도 당신이 관계 파괴자일 수 있다. 당신만이 아니라 관계를 형성하고 유지하는 것에 서툰 우리 모두는 관계 파괴자일 수 있다.

이 책에 보내는 찬사
머리말 | 조금만 용기를 내서 관계를 들여다보자
글을 시작하며 | 우리는 모두 관계 파괴자다
1 관계는 어떻게 파괴되는가?
파괴적인 패턴은 어디서 시작될까?
관계를 파괴하는 사람이 바로 ‘나’라고?
관계를 파괴하는 열 가지 행동
1.불안감 2.통제 욕구 3.친밀감에 대한 두려움
4.지고는 못 사는 성격 5.비관적 태도 6.자기중심적 태도 7.중독 8.순교자 정신 9.방어적 태도 10 배신
관계 파괴자가 처음에는 매력적으로 보이는 이유
2 망가진 관계를 회복하는 과정
일곱 단계의 회복 방안
1단계 | 행동을 판단하지 말고 관찰하라
2단계 | 행동의 뿌리를 찾아라
3단계 | 파괴적인 행동을 일으키는 계기를 확인하라
4단계 | 언제 가장 흔들리는지 살펴보라
5단계 | 새로운 목표를 찾고 다른 행동을 하라
6단계 | 옆에서 지켜볼 증인을 찾고, 그의 격려를 구하라